Teknologi.id – Seperti yang kita semua ketahui, ponsel telah mengubah banyak hal dalam kehidupan kita. Termasuk telah mengubah peradaban modern di seluruh dunia. Nah, yang perlu menjadi perhatian yaitu apakah dengan adanya ponsel hidup insan semakin gampang dan sederhana? atau justru menjadikan kekacauan?
Memang kenyataannya, dengan perkembangan teknologi ponsel yang sangat cepat ini, sudah banyak membantu kehidupan insan menjadi lebih efisien. Tapi terlepas dari itu, badan insan membutuhkan waktu untuk sanggup mengikuti keadaan dengan banyak bentuk perubahan teknologi, tidak terkecuali ponsel.
Apa yang terjadi kini sanggup dikatakan insan gagal dalam mengikuti keadaan dengan ponsel. Mengapa?
Memang ponsel berfungsi juga untuk hiburan. Tapi, tanpa kita sadari insan telah disibukkan untuk mempelajari dan mengikuti perkembangan teknologi ponsel setiap waktu. Akibatnya yaitu insan hidup dalam bulat waktu yang tidak sehat. Contohnya, mengubah waktu malam menjadi siang, dan juga sebaliknya.
Dampak Ponsel bagi Kesehatan
Perubahan kebiasaan ibarat diungkapkan diatas yaitu siang dan malam niscaya akan berdampak pada badan manusia, khususnya tingkat kandungan melatonin (hormon otak) manusia. Tingkat kandungan melatonin yang rendah pada insan akan menjadikan rentan dengan segala jenis penyakit. Dampak negatif ponsel bagi kesehatan selain radiasi yaitu kanker.
Begitu juga terlalu usang bermain ponsel selain ancaman untuk kesehatan, juga akan membahayakan diri secara psikologis, yaitu menurunnya bahkan hilangnya kepekaan diri terhadap orang lain, ibarat tidak gampang ber-empati.
Melatonin akan memproduksi diri pada ketika tidur. Sehingga kalau kita konstan menatap cahaya buatan dari layar smartphone pada ketika berbaring ditempat tidur, siklus tidur niscaya akan terganggu. Selain itu, sel-sel pencegah penyakit dari melatonin akan menurun.
Cahaya biru yang dipancarkan oleh smartphone sebenarnya berkhasiat untuk menciptakan pengguna sanggup melihat layar dengan nyaman di bawah sinar matahari. Tetapi dalam penggunaan gelap, cahaya smartphone yang terlalu jelas justru tidak baik bagi kesehatan dan malah berbahaya bagi tubuh.
Baca juga: Kata Peneliti: Orang yang Senang Tidur Larut Cenderung Lebih Cerdas, Apa Benar?
Oleh alasannya yaitu itu, menghindari bermain smartphone ketika sedang tidur atau beristirahat di malam hari yaitu pilihan yang bijak. Sebaiknya sebelum tidur hindari kontak mata pribadi dengan layar smartphone kurang lebih selama setengah jam.
Solusi yang terbaik yaitu selalu matikan atau jauhkan ponsel dari jangkauan tangan kau dan dari kasur untuk mencegah kau iseng mengecek ponsel sebelum tidur.
(FM)
Sumber https://teknologi.id
Mari berteman dengan saya
Follow my Instagram _yudha58
0 Response to "√ Awas! Ini Ancaman Main Ponsel Menjelang Tidur"
Posting Komentar