Terlihat muda di usia yang tak lagi muda.
Yaps usia yang bertambah memang tak bisa dibohongi lagi dan terlihat dari luar, namun berikut beberapa tips agar terlihat lebih muda dari umur-nya, nah loh sista-sista tertarik bukan untuk membacanya, yuk di baca satu satu tentang cara agar terlihat lebih muda dari usia sebenarnya
1. Berhenti merokok.
Tidak bisa dipungkiri bila merokok dapat merusak kulit, biasanya sih ada sista-sista yang suka ngerokok, nah mulai sekarang dikurangi yah ngerokoknya.
2. Kurangi berjemur berlebihan.
berjemur sebenarnya juga dibutuhkan oleh tubuh untuk mencerna Vitamin D,namun jika berjemur secara berlebihan akan merusak melanin dari kulit,sehingga kulit terlihat lebih tua, bahkan lebih buruknya bisa mengakibatkan kanker kulit lho sist.
3.Gunakan tabir surya.
Jika anda suka berjalan-jalan di kota dengan tingkat cuaca dan matahari yang panas,sista lebih baik menggunakan tabir surya untuk pencegahan dari bahaya-nya sinar UV, tabir surya yang formulanya terdiri dari 7% oksida seng bersamaan dengan perlindungan UVB dan UVA setiap hari. Bisa mencegah keriput pada kulit sista-sista.
4.Makan-makanan yang mengandung lemak dan protein yang cukup.
Lemak yang dikonsumsi bisa membuat kulit lembap dan tentunya mengurangi penuaan akibat keriput, begitu pula untuk protein, protein dapat membantu kulit menjadi elastis dan juga memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
5.Lakukan olahraga atau yoga.
Nah yoga dan olahraga juga bisa mengurai penuaan dini, karena yoga dan olahraga dapat mengurangi strees dan akhirnya berdampak pada keseimbangan metabolisme tubuh yang dapat mengurangi proses penuaan dini, dan otomatis anda akan terlihat lebih muda dari umur anda.
Tips-tips cara agar terlihat lebih muda dari usia sebenarnya diatas bisa di terapkan oleh semua orang wanita maupun pria, jika ada kesalahan dan tambahan bisa di tambahkan di kolom komentar, terima kasih sudah membaca di blog saya.
Mari berteman dengan saya
Follow my Instagram _yudha58
0 Response to "cara agar terlihat lebih muda dari usia sebenarnya"
Posting Komentar