Tips Kesehatan Dan Kecantikan

Posisi Tidur Pengaruhi Kecantikan

Kebiasaan tidur ternyata sanggup mempengaruhi kecantikan dan kesehatan wajah anda. Bila anda tidak ingin hal tersebut terjadi sebaiknya mulailah untuk merubah kebiasaan posisi tidur anda.

Mulailah untuk tidur dengan posisi telentang lurus dan gunakan bantal yang tidak terlalu tinggi. Posisi tidur ini dianggap paling tepat sebab tubuh berada dalam posisi rileks. Tubuh anda juga tidak melengkung sehingga sanggup mengganggu jantung dan sirkulasi darah.

Posisi tidur miring gotong royong tidak buruk tetapi sebaiknya jangan terus menerus dalam kondisi itu. Posisi miring yang baik yaitu miring ke kanan sebab dianggap oleh para dokter posisi ini tidak menekan fatwa pada jantung anda.

Bila anda sering tidur dengan posisi tengkurap, hal ini merupakan posisi yang paling buruk. Karena sanggup menekan lengkungan tulang punggung yang menjadikan otot tetap tegang selama tidur. Selain itu tengkurap sanggup menciptakan wajah anda sembab dan mata merah sebab dada dan jantung tertekan.

Sebaiknya hindari tidur yang menantang lampu sebab akan menciptakan wajah mengerut ketika anda tidur pulas. Jangan lupa tanggalkan komplemen dan pakaian dalam ketika tidur, biar darah sanggup bersirkulasi baik dan menciptakan anda tidur semakin nyenyak.