Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

Pembaca manfaat air kelapa untuk kesehatan sekalian, Kelapa merupakan buah tropis yang banyak kita temukan di indonesia,  kelapa mempunyai banyak kegunaan menyerupai untuk bumbu kuliner dan kuliner dan juga minuman yang menyegarkan, disini aku coba menulis wacana manfaat air kelapa untuk kesehatan alasannya nilai nutrisi yang terkandung dalam air kelapa sangat baik untuk kesehatan.

Image: Amriphoto/ getty images

Nutrisi yang terkandung dalam air kelapa seperti:

• Kalium
• Natrium
• Tembaga
• Fosfor
• Besi
• Seng
• Asam folat
• Magnesium
• Vitamin B
• Vitamin E
• Serat

Dibawah ini adalah alasan kenapa air kelapa sangat baik untuk kesehatan:

• Menyehatkan kuku, tulang dan gigi
• Menguatkan sistem kekebalan tubuh
• Membantu mengisi mineral yang hilang dalam tubuh sehabis berolahraga
• Mencegah kram otot sehabis latihan
• Mencegah sembelit
• Membantu mengobati diare, kelemahan lambung, tukak lambung dan gangguan pencernaan lainnya.
• Mencegah dan memerangi anemia
• Meningkatkan produksi sperma pada pria
• Membantu orang yang mengalami kelelahan saraf
• Meningkatkan sirkulasi
• Mencegah penyakit kardiovaskular
• Meningkatkan berat badan
• Membantu menjaga tekanan darah
• Meningkatkan fungsi ginjal dan hati
• Membantu melindungi kesehatan kulit dan mengobati penyakit menyerupai noda kulit, eksim dan lainnya
• Membantu dalam menghilangkan racun dari dalam tubuh
• Meningkatkan kinerja mental dan fisik
• Membantu mengobati ketombe di rambut (kalau dibentuk untuk keramas)
• Membantu dalama mengobati osteoporosis dan artritis
• Membantu mengatur tanda-tanda menopause dan andropause

Air kelapa benar-benar sehat bagi kita yang akan membantu mencegah dan menjaga kesehatan, selain itu air kelapa juga cocok untuk orang-orang dari segala usia mulai dari anak-anak, ibu hamil, ibu yang sedang menyusui, atlet, orang bau tanah dan lain-lain.

Karena air kelapa sangat menyehatkan sebaiknya kita mengkonsumsi air kelapa secara teratur kecuali bagi orang yang sedang mengalami kondisi penyakit tertentu yang melarangnya untuk mengkonsumsi air kelapa. sekian artikel manfaat air kelapa untuk kesehatan biar bermanfaat.
Sumber http://p-anisa.blogspot.com

Mari berteman dengan saya

Follow my Instagram _yudha58

Baca juga:

Share on Facebook

Share on Twitter

Share on Google+

Share on LinkedIn

Subscribe to receive free email updates: