Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan

Pembaca manfaat air kelapa untuk kesehatan sekalian, Kelapa merupakan buah tropis yang banyak kita temukan di indonesia, kelapa mempunyai banyak kegunaan menyerupai untuk bumbu kuliner dan kuliner dan juga minuman yang menyegarkan, disini aku coba menulis wacana manfaat air kelapa untuk kesehatan alasannya nilai nutrisi yang terkandung dalam air kelapa sangat baik untuk kesehatan.

Kelapa merupakan buah tropis yang banyak kita temukan di indonesia Manfaat air kelapa untuk kesehatan

Image: Amriphoto/ getty images

Nutrisi yang terkandung dalam air kelapa seperti:

Kalium
Natrium
Tembaga
Fosfor
Besi
Seng
Asam folat
Magnesium
Vitamin B
Vitamin E
Serat

Dibawah ini adalah alasan kenapa air kelapa sangat baik untuk kesehatan:

Menyehatkan kuku, tulang dan gigi
Menguatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu mengisi mineral yang hilang dalam tubuh sehabis berolahraga
Mencegah kram otot sehabis latihan
Mencegah sembelit
Membantu mengobati diare, kelemahan lambung, tukak lambung dan gangguan pencernaan lainnya.
Mencegah dan memerangi anemia
Meningkatkan produksi sperma pada pria
Membantu orang yang mengalami kelelahan saraf
Meningkatkan sirkulasi
Mencegah penyakit kardiovaskular
Meningkatkan berat badan
Membantu menjaga tekanan darah
Meningkatkan fungsi ginjal dan hati
Membantu melindungi kesehatan kulit dan mengobati penyakit menyerupai noda kulit, eksim dan lainnya
Membantu dalam menghilangkan racun dari dalam tubuh
Meningkatkan kinerja mental dan fisik
Membantu mengobati ketombe di rambut (kalau dibentuk untuk keramas)
Membantu dalama mengobati osteoporosis dan artritis
Membantu mengatur tanda-tanda menopause dan andropause

Air kelapa benar-benar sehat bagi kita yang akan membantu mencegah dan menjaga kesehatan, selain itu air kelapa juga cocok untuk orang-orang dari segala usia mulai dari anak-anak, ibu hamil, ibu yang sedang menyusui, atlet, orang bau tanah dan lain-lain.

Karena air kelapa sangat menyehatkan sebaiknya kita mengkonsumsi air kelapa secara teratur kecuali bagi orang yang sedang mengalami kondisi penyakit tertentu yang melarangnya untuk mengkonsumsi air kelapa. sekian artikel manfaat air kelapa untuk kesehatan biar bermanfaat.
Sumber http://p-anisa.blogspot.com