Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa
- Sebisa mungkin menjaga kebersihan dan kesehatan lisan menyerupai gosok gigi dan berkumur bahkan siwak sebelum tidur dan sehabis sahur
- Menghindari kuliner yang berbau menyengat menyerupai petai, jebgkol, durian, atau bawang.
- Konsumsi kuliner bergizi yang berserat tinggi untuk membantu memperlancar pencernaan
- Perbanyak minum air putih ketika menjelang imsyak(sahur) untuk menjaga keseimbangan keperluan cairan di dalam tubuh.
- Jangan merokok dan minum alkohol yang sanggup memperburuk kebersihan mulut. Selain itu, alkohol juga sanggup mengurangi produksi air liur yang semakin memeprcepat pertumbuhan basil dalam mulut.
- Perbanyak konsumsi kuliner alami menyerupai buah dan sayuran. Usahakan memakannya dalam keadaan fresh. Terlebih buah yang mengandung vitamin C menyerupai buah jeruk, berry dan melon. Namun, Anda juga sanggup mengonsumsi vitamin C berupa komplemen yang tersedia di apotek-apotek.
- Konsumsi juga materi alami lain menyerupai rempah-rempah yang dipercaya sanggup mengurangi anyir lisan ketika puasa. Biasanya rempah-rempah ini sanggup kita jadikan bumbu masakan menyerupai ketumbar, mint, kapulaga, dsb.
- Konsumsi materi kuliner yang kaya akan kalsium dan rendah karbohidrat menyerupai keju untuk meningkatkan produksi air liur.
Pakailah obat kumur, namun jangan terlalu sering menggunakannya. Obat kumur baiknya dipakai ketika malam hari untuk menjaga keseimbangan basil jahat dan baik di dalam mulut.
Sumber http://caracantik10.blogspot.comMari berteman dengan saya
Follow my Instagram _yudha58
0 Response to "Cara Tips Mengatasi Wangi Lisan Dikala Puasa"
Posting Komentar