6 Cara Tips Perawatan Kulit Setiap Pagi

Jika Anda dapat memperlakukan porselen kesayangan dengan lembut dan hati-hati, maka seharusnya perlakuan yang sama juga diterapkan pada kulit wajah dan badan Anda. Kulit membutuhkan penanganan sepenuh hati semoga terawat sepanjang waktu. Termasuk perawatan dikala pagi untuk menyiapkan wajah dan badan tetap segar sepanjang hari.

Dermatologis Kosmetik Marianna Blyumin, MD, dari New York mengatakan, perawatan di pagi hari yang sempurna dapat memproteksi kulit dari radikal bebas sepanjang hari. Perawatan kulit yang sempurna harus holistik, ibarat kiat yang diberikannya berikut ini.

1. Ajak badan bergerak

Awali pagi Anda dengan melaksanakan gerakan sederhana sebab olahraga bukan hanya untuk meregangkan otot, kata Blyumin. "Olahraga menurunkan hormon penyebab stres. Stres menjadikan kerusakan pada organ badan termasuk kulit," lanjutnya. Latihan kardio menjadi solusi mengatasi stres. Jadi, lakukan saja gerakan ringan ibarat jalan kaki, atau bersepeda selama 30-45 menit setiap harinya. Anda dapat menyempatkan waktu ke gym dikala pagi hari bukan? Jika tak bisa, setidaknya luangkan waktu untuk berenang atau olahraga bela diri setiap hari dengan intensitas yang sama dengan jalan kaki.

2. Selalu bersihkan wajah

Membersihkan wajah dengan scrub di pagi hari membantu mempercepat pergantian sel kulit dan menghilangkan sel kulit mati sehingga kulit lebih segar dan bercahaya, terang Blyumin. Nah, yang perlu diperhatikan yakni penggunaan scrub sesuai jenis kulit Anda.

Blyumin memaparkan, untuk kulit kering pilih scrub yang mengandung pelembab dan lakukan sebulan sekali. Untuk kulit normal, lakukan scrub kulit seminggu sekali dengan pembersih badan dengan butiran halus. Nah, untuk kulit berminyak, lakukan scrub tiga kali seminggu dengan pembersih berbutiran halus, kemudian lanjutkan dengan mengaplikasikan pelembab.

3. Cara mencerahkan wajah

Tinggalkan krim malam yang berat bagi kulit, dan pilihlah pelembab yang ringan semoga tak menciptakan wajah berminyak di pagi hari. Blyumin menyarankan untuk memakai pelembab dengan kandungan antioksidan ibarat teh hijau, kedelai, vitamin A, C, dan E. Kandungan antioksidan ini dapat memproteksi kulit wajah dari radikal bebas yang menjadikan penuaan dini dan kanker kulit.

4. Selalu melembabkan kulit

Menggunakan losion pelembab kulit menjadi ritual perawatan badan yang wajib. Namun, iringi juga dengan melembabkan kulit dari dalam badan dengan minum banyak air. "Saat mengalami dehidrasi, kulit terlihat kering dan suram," Blyumin.

5. Lindungi kulit Anda

Lindungi kulit untuk mencegah risiko kanker kulit dan penuaan dini dengan SPF. Pilih sunblock yang mengandung titanium dioxide atau zinc oxide. Sebaiknya hindari penggunaan sunblock dengan zat kimia yang mengandung avobenzone sebab dapat menjadikan iritasi kulit.

6. Lindungi juga bibir Anda

Aplikasikan selalu lip balm untuk memproteksi bibir dari paparan sinar matahari. "Kanker kulit di bibir lebih berbahaya dibandingkan kanker kulit lainnya, sebab penyebaran ke seluruh badan lebih cepat," terang Blyumin.

Soal pemilihan level SPF, beberapa waktu kemudian pakar dermatologi dr Retno Iswari Tranggono menjelaskan bahwa kondisi iklim tropis di Indonesia tak membutuhkan SPF tinggi. Maksimal, SPF 17 saja. Yang penting, produk perawatan kulit mengandung UVA dan UVB untuk membantu perlindungan kulit perawatan kulit