Memasuki bulan Ramadhan, umat Islam mulai menjalankan ibadah puasa. Selama bulan puasa, tentu banyak dari kita yang mencicipi beberapa perubahan dalam acara kita sehari-hari, mulai dari waktu tidur, bangun, ibadah, sahur, dan sebagainya. Bagi sebagian orang, perubahan yang terjadi seringkali berakibat tidak optimalnya kinerja badan dalam beraktivitas. Semua itu alasannya kita kurang mempersiapkan diri dan tidak bisa menyesuaikan diri dengan baik dengan perubahan yang ada.
Bagaimana dengan belajar? Sebagai salah satu acara rutin yang kita lakukan, acara berguru akan terpengaruh apabila kita tidak beradaptasi. Tidak mau kan, selama kita beribadah, kita malah merasa kegiatan berguru kita terganggu? Untuk teman-teman yang ingin tetap berguru dengan optimal, simak 9 tips berikut:
1. Sahur bergizi
Makanan bergizi (Sumber: lenterahidup.net)
Makanlah kuliner yang bergizi lengkap ketika sahur, jangan makan untuk kenyang. Makanan dengan karbohidrat kompleks menyerupai nasi merah, ubi, atau bubur kacang hijau, ditemani protein dari ayam, tempe, dan tahu, serta serat dari sayuran dan buah-buahan, jadi pilihan bagus. Minum air putih juga wajib, malah sebaiknya dilakukan sepanjang malam. Selain itu, lebih baik makan sahur dengan kuliner baru, bukan dengan kuliner sisa buka puasa hari sebelumnya, alasannya kandungan gizinya sudah berkurang.
2. Belajar sesudah sahur
Tidur sesudah sahur justru lebih banyak menciptakan kita merasa lemas pada ketika bangun. Hal ini diakibatkan oleh kemungkinan siklus tidur yang kita lalui tidak optimal, sehingga lebih baik memaksimalkan tidur di malam hari, dan melaksanakan acara ringan sesudah sahur. Selain mengaji tentunya, waktu ini bisa kita gunakan untuk belajar.
3. Tidur siang
Tidur siang (Sumber: idiva.com)
Manfaatkan waktu di siang hari untuk beristirahat dengan tidur siang apabila ada kesempatan. Tidur siang sebentar membantu kita dalam mengistirahatkan tubuh, serta melaksanakan aktivasi otak dalam mengolah dan mengoneksikan informasi-informasi yang kita sanggup selama beraktivitas di pagi harinya.
4. Belajar di sore hari
Kalau sekolah tidak libur, review materi pelajaran baik dilakukan di sore hari. Kalau sekolah libur, sore hari bisa kita manfaatkan untuk berguru suatu hal yang baru, yang tidak ada di sekolah, contohnya membaca berita, buku biografi dan pengembangan diri, atau buku humor yang mempunyai konten yang baik untuk menambah wawasan. Ngabuburit akan menjadi sangat bermanfaat.
5. Tidur cukup di malam hari
Di bulan puasa, akan ada lebih banyak kegiatan yang menciptakan kita tidur lebih larut dari biasaya. Buka puasa bersama, jadwal Ramadhan di televisi, atau bahkan sekedar nongkrong bersama teman-teman atau keluarga. Kita harus tahu, kapan sebaiknya kita tidur larut, dan kapan sebaiknya kita beristirahat, sesuai keadaan fisik, emosi, dan acara yang akan dilakukan keesokan harinya.
6. Belajar online
.jpg?width=600&name=maxresdefault%20(2).jpg "maxresdefault (2).jpg")
Belajar online dengan Ruangguru di ruangbelajar
Beberapa acara berguru mengharuskan kita untuk keluar dari rumah: ke sekolah, ke daerah les, ke rumah teman, dll. Dengan belajar online, kita bisa berguru dari rumah, dari aneka macam sumber pula. Kamu juga bisa berguru jauh lebih banyak hal daripada yang bisa dipelajari pada pertemuan tatap muka di sekolah. Materi-materi unik yang bahkan belum ada pengajarnya di Indonesia pun bisa ditemukan.
7. Belajar agama
Suasana bulan Ramadhan selalu menciptakan kita merasa lebih akrab kepada Sang Pencipta. Hal ini menciptakan kita lebih tersugesti untuk lebih banyak melaksanakan kebaikan dan ibadah. Manfaatkanlah suasana hati ini untuk berguru ilmu agama sebanyak-banyaknya. Berbagai pengajian, jadwal televisi, ceramah tarawih dan subuh, yang hanya ada di bulan puasa, harus kita ikuti dan resapi, untuk membentuk diri yang lebih baik, dan semoga terbiasa pula sesudah Ramadhan nanti.
8. Aktivitas fisik ringan
Selama berpuasa, alangkah baiknya jikalau kita tetap melaksanakan beberapa acara fisik untuk menjaga kesejukan otak kita dalam belajar. Aktivitasnya tidak harus berat, namun senam kecil, jalan kaki, bersepeda, dan acara fisik ringan lainnya bisa kita lakukan semoga badan kita tetap prima, bahkan ketika berpuasa. Aktivitas fisik ringan insya Allah tidak akan menciptakan puasa kita batal, kok.
9. Be happy!
Berbahagialah ketika puasa (Sumber: babycenter.com)
Dalam berpuasa, jangan hingga kita menyalahkan puasa alasannya menghambat acara berguru kita ya. Demikian tips bagi kau yang ingin tetap berguru optimal selama berpuasa. Kamu punya tips lain? Silakan berikan komentar di bawah ya. Jangan lupa, kalau mau berguru tapi kamu nggak mau lelah bisa bergabung di ruangbelajar!
Mari berteman dengan saya
Follow my Instagram _yudha58
0 Response to "9 Tips Berguru Aktif Selama Berpuasa"
Posting Komentar