Salah satu materi alami “populer” yang ada di dapur yaitu kunyit. Kunyit mempunyai cita rasa khusus yang sering dimanfaatkan sebagai materi komplemen (tambahan) makanan.
Selain untuk masakan, kunyit juga sering dimanfaatkan untuk kesehatan dan pengobatan penyakit. Kunyit mengandung senyawa kurkumin (senyawa yang memperlihatkan warna kuning pada kunyit).
Senyawa ini disebutkan mempunyai banyak khasiat penting untuk pengobatan dan kesehatan tubuh.
Kunyit | Photo credit: Wikipedia.org
Kunyit dinilai sebagai salah satu ramuan paling berpengaruh untuk melawan penyakit. Adapun manfaat kunyit sudah banyak diteliti, kini telah terdapat lebih dari 10.000 artikel ilmiah (penelitian) yang membuktikan khasiat kunyit untuk banyak hal.
Berikut di bawah ini khasiat kunyit untuk kesehatan dan pengobatan:
1. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Obat statin tidak jarang dipakai untuk mengelola kolesterol, tapi penggunaan obat statin telah dibuktikan sanggup menimbulkan imbas samping serius, diantaranya kerusakan organ hati dan ginjal.
Penggunaan obat statin memang bisa menurunkan kolesterol, namun tidak bisa untuk mengatasi penyebab awalnya yaitu stres oksidatif dan peradangan.
Sekarang ini, para jago kesehatan mulai menyadari perihal imbas samping obat statin yang berpotensi membahayakan tubuh. Sehingga jago kesehatan merekomendasikan curcumin dan minyak ikan sebagai alternatif alami yang aman.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Drugs in R & D tahun 2008 menemukan perihal manfaat kandungan senyawa kurkumin yang luar biasa. Zat kurkumin bekerja secara efektif untuk mengurangi stres oksidatif dan peradangan dalam pengobatan kolesterol tinggi.
Penelitian tersebut berlangsung selama 8 ahad yang melibatkan 72 orang pasien, mereka secara acak diberikan salah satu dari NCB-02 (dua kapsul yang mengandung kurkumin 150 mg, dua kali sehari), atorvastatin 10 mg sekali sehari, atau plasebo.
Hasil penelitian menemukan bahwa NCB-02 (kurkumin) mempunyai imbas yang menguntungkan, bahkan sebanding dengan atorvastatin. Peneliti menyampaikan bahwa diharapkan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi potensi dan imbas jangka panjang NCB-02, serta kombinasinya dengan antioksidan herbal lainnya.
2. Meredakan Stres dan Depresi
Banyak penelitian telah menemukan khasiat kunyit bisa meredakan tanda-tanda depresi secara efektif. Dimana kunyit dinilai mempunyai imbas antidepresan.
Photo credit: Pixnio.com
Beberapa penelitian yang membuktikan manfaat kunyit sebagai antidepresan, diantaranya yaitu penelitian yang dipublikasikan di Pharmacology Biochemistry and Behavior tahun 2005, dan Behavioural Brain Research tahun 2013.
Peneliti memperkirakan kurkumin (senyawa yang terdapat di dalam kunyit) bisa mempengaruhi fungsi neurotransmitter melalui faktor neurotropik. Hal inilah yang menciptakan kunyit ampuh untuk meredakan stres dan depresi.
Sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan di jurnal Phytotherapy Research menemukan hasil penelitian yang luar biasa. Penelitian tersebut melibatkan 60 orang yang telah didiagnosis mengalami gangguan depresi. Mereka dibagi beberapa kelompok, masing-masing kelompok diobati dengan curcumin, fluoxetine (PROZAC ®), atau kombinasi keduanya.
Hasil penelitian mengambarkan bahwa pasien mentolerir kurkumin dengan baik, selain itu kurkumin sama efektifnya dengan fluoxetine dalam meredakan depresi.
Pengobatan dengan menggabungkan fluoxetine dan kurkumin menghasilkan peningkatan yang sedikit lebih tinggi, tapi tidak dinilai signifikan secara statistik.
Peneliti menjelaskan bahwa kurkumin sanggup dipakai sebagai pengobatan yang efektif dan kondusif untuk mengatasi depresi ringan menurut bukti klinis.
Setelah percobaan terobosan itu, ada dua penelitian lainnya yang meneliti senyawa utama kunyit, kurkumin, untuk mengatasi problem depresi. Penelitian pertama melibatkan 56 orang (pria dan wanita), dan yang kedua melibatkan 108 pria.
Kedua penelitian tersebut berhasil membuktikan bahwa zat kurcumin efektif mengurangi tanda-tanda depresi. Kedua penelitian tersebut diterbitkan di Tribunnews.com, walaupun kunyit telah terkenal disebut sebagai materi alami yang mempromosikan kesehatan tubuh, tapi penggunaan kunyit yang keliru (berlebihan) malah bisa menimbulkan bahaya.
WebMD menyebutkan seseorang yang mengalami irama jantung abnormal akhir berlebihan dalam mengonsumsi kunyit, yaitu mengambil lebih dari 1.500 mg minuman kunyit dua kali dalam sehari.
Oleh sebab itu, intinya manfaatkan kunyit sebagai pendukung kesehatan Anda, tapi bukan penentu kesehatan atau pengganti obat yang diresepkan dokter.
Penggunaan kunyit jangan berlebihan. Satu porsi minuman kunyit dalam sehari sudah cukup untuk bisa memperoleh manfaat kesehatan.
4. Untuk Kesehatan Kulit
Kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang telah terbukti memperlihatkan manfaat kesehatan untuk kulit tubuh.
Kandungan di dalam kunyit juga bermanfaat untuk keindahan kulit, menyerupai sanggup menciptakan kulit berkilau atau cerah. Manfaat lainnya yaitu menenangkan pori-pori kulit, mengurangi jerawat, hingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
Pada buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 18: Herbal Treatment for Dermatologic Disorders (2011) menyebutkan kunyit sudah dipakai selama berabad-abad di India untuk manfaat kesehatan kulit dan memperlihatkan kilau pada kulit. Sekitar 5% kurkumin terkandung dalam kunyit.
Kunyit mempunyai imbas antioksidan, antimikroba, astringen, dan imbas bermanfaat lainnya yang berguna dalam mengoptimalkan proses penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.
Pada penelitian yang dipublikasikan di Life Sciences tahun 2014, menyebutkan bahwa kurkumin ialah kurkuminoid utama yang ditemukan dalam kunyit. Kurkumin telah terbukti mempunyai sifat penyembuh luka yang efektif.
Senyawa ini mempunyai bantuan dalam proses penyembuhan luka secara alami, dan membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Penelitian telah membuktikan khasiat kurkumin untuk meredakan oksidasi dan peradangan pada luka kulit
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Phytotheraphy Research tahun 2016 menemukan bahwa kunyit mempunyai sifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan anti-neoplastik. Zat aktif kunyit berupa kurkumin diketahui bisa dipakai secara medis untuk mengobati jenis-jenis penyakit dermatologi.
Terdapat bukti kunyit bermanfaat bagi kesehatan kulit. Secara keseluruhan, banyak bukti awal mengambarkan khasiat produk kunyit dan suplemennya (baik oral maupun topikal) bisa memperlihatkan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit.
Dari laman Klikdokter.com, dr. Kartika Mayasari menyebutkan bahwa kunyit begitu bermanfaat berkat senyawa kurkumin yang ditemukan di dalamnya. Kandungan di dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akhir dari radikal bebas. Selain itu, sebuah penelitian di tahun 2009 mengambarkan bahwa kunyit mempunyai khasiat dalam mencegah munculnya tanpa penuaan dini (seperti kulit keriput) dan melanin.
Dr. Vasant Lad dari Ayurvedic Institute di New Mexico, menyampaikan bahwa kombinasi materi alami berupa kunyit dengan bubuk kayu cendana bisa membersihkan bekas luka jerawat, perawatan ini disarankan.
Untuk melakukannya:
Lakukan perawatan alami ini sebanyak tiga kali dalam seminggu, hingga nantinya kondisi kulit membaik.
Dari laman Liputan6.com, menyerupai dilansir dari situs Boldsky (27/3/2018), Anda bisa memanfaatkan kunyit untuk menjadikan kulit lebih cerah. Caranya dengan mencampurkan kunyit dengan madu dan susu.
Susu mengandung mineral dan vitamin yang sanggup mengecilkan pori-pori dan berkontribusi dalam mencegah terjadinya penuaan dini (seperti keriput, dll). Adapun madu sanggup menutrisi kulit dan menciptakan kulit lebih lembab dan halus.
Berikut langkah-langkahnya:
Perawatan alami ini hendaknya dilakukan satu kali dalam seminggu. Nantinya diharapkan wajah bisa lebih cerah.
Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar Matahari
Terlalu usang terkena sinar UV menimbulkan dampak jelek pada kulit wajah. Cara mengatasinya dengan menciptakan masker wajah yang berasal dari adonan bubuk kunyit, yogurt dan tomat.
Tomat mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akhir sinar matahari. Adapun yogurt memperlihatkan imbas pendinginan pada kulit (setelah sebelumnya kulit terpapar sinar matahari).
Anda hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit, yogurt dan tomat yang dihaluskan dalam satu wadah, hingga nantinya menjadi masker wajah.
Cucilah wajah dan oleskan masker ini pada semua area wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan wajah kembali dengan air biasa.
Perawatan ini dilakukan jikalau Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama. Manfaatnya melindungi kulit dari kerusakan.
Membuat Kulit Lebih Bersih
Campuran kunyit dan alpukat sanggup menjadikan kulit tampak lebih bersih. Alpukat mengandung vitamin E dan kandungan lainnya yang bermanfaat dalam melembapkan dan menghidrasi kulit wajah.
Di dalam sebuah wadah, campurkan bubuk kunyit, alpukat dan yogurt hingga hasilnya menjadi masker wajah.
Lalu oleskan masker ke semua area wajah sambil memijat lembut dengan gerakan melingkar.
Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 10 menit atau hingga masker benar-benar kering, kemudian barulah membersikan wajah kembali dengan air biasa.
5. Menurunkan Berat Badan
Kunyit sanggup menghindari seseorang dari problem obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa kandungan senyawa kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam mencegah pertumbuhan sel lemak berlebihan pemicu obesitas.
Photo credit: Flickr.com / Alan Cleaver
Mengonsumsi kunyit juga sanggup menurukan kadar tinggi kolesterol dan gula darah, yang hal ini membantu dalam menghindari obesitas.
Pada artikel berjudul Dengan Kunyit Kegemukan Anda Bisa Susut 5 Kilogram (Gaya.Tempo.co), mengonsumsi kunyit secara rutin bisa menurunkan berat badan, bahkan dalam 2 bulan bisa 5 Kg.
Konsumsi kunyit bermanfaat untuk membantu memaksimalkan proses pembarakan lemak di dalam tubuh, yang nantinya sanggup menurunkan berat badan.
Saat sarapan, Anda bisa memasukan 2 sdm bubuk kunyit pada semangkuk havermut (gandum). Atau Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk lainnya.
Dari laman Metrotvnews.com, terdapat penelitian yang mengambarkan bahwa kunyit mempunyai sifat anti peradangan dengan cara menghambat molekul-mokelul pemicu peradangan.
Masalah peradangan ini berkaitan dengan penyakit metabolik menyerupai obesitas. Sehingga konsumsi materi alami kunyit sanggup menjadi solusi untuk membantu menurunkan berat badan.
Alissa Rumsey, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, menyampaikan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa kunyit mempunyai kandungan antioksidan yang berkontribusi dalam penurunan berat tubuh berlebih.
Alissa Rumsey menyarankan biar memanfaatkan kunyit sebagai penambah rasa pada kuliner atau minuman yang dikonsumsi.
Walaupun telah disebutkan oleh sebagian jago bahwa kunyit berpotensi dalam membantu perjuangan penurunan berat badan, tapi dr. Annes Waren menyampaikan bahwa perlu penelitian lebih lanjut perihal hal itu.
Selain itu, dr. Annes Waren menyampaikan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat tubuh yaitu dengan menjaga contoh makan dan melaksanakan acara olahraga secara rutin.
6. Kunyit untuk Kanker
Beberapa penelitian laboratorium telah memperlihatkan bahwa senyawa kurkumin mempunyai fungsi untuk melawan kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker, atau membunuh sel kanker.
Alat MRI | Photo credit: Flickr.com
Kurkumin mempunyai imbas anti-kanker, terutama dalam mengatasi problem kanker usus, kanker payudara, kanker perut dan kanker kulit.
Dari artikel berjudul Apakah kunyit bisa memerangi kanker? (BBC.com), senyawa kurkumin sedang diuji khasiatnya dalam pengobatan kanker usus. Zat kurkumin ditemukan di dalam kunyit yang disebut-sebut memperlihatkan khasiat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Sejumlah penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk membunuh sel-sel kanker.
Di sebuah rumah sakit di Leicester, Inggris, dilakukan sebuah penelitian dengan memperlihatkan asupan kurkumin pada sejumlah pasien kanker (selain juga pasien mendapat perawatan kemoterapi dan pengobatan standar lainnya).
Sebanyak 40 orang pasien menjalani penelitian ini. Nantinya dokter melaksanakan pengamatan dan perbandingan besarnya manfaat dari pemberian curcumin selama tujuh hari sebelum kemoterapi dilakukan.
Pemimpin penelitian ini yaitu Profesor William Steward, menjelaskan bahwa kombinasi kemoterapi dan kurkumin telah terbukti memperlihatkan manfaat pengobatan yang jauh lebih efektif dibandingkan hanya sebuah upaya pengobatan saja.
Zat kurkumin bekerja untuk meningkatkan sensitivitas sel kanker terhadap kemoterapi. Hanya saja, penelitian ini masih dalam tahap awal, sehingga perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tingkat keefektifan-nya.
Joanna Reynolds dari Pusat Penelitian Kanker, menyampaikan bahwa penelitian ini membantu untuk mengetahui besarnya potensi dari penggunaan zat kurkumin dalam jumlah besar.
Pada laman Tribunnews.com, menyebutkan bahwa kunyit mempunyai khasiat istimewa untuk melindungi tubuh dan melawan perkemgangan kanker di dalam tubuh.
Senyawa kurkumin mempunyai fungsi sebagai anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Semuanya itu sangat penting dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker, selain itu juga bermanfaat untuk mengurangi imbas samping dari perawatan kanker menyerupai kemoterapi atau lainnya.
Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam melawan dan membunuh sel kanker.
Sehingga, memasukan materi alami kunyit dalam hidangan kuliner sehari-hari diharapkan sanggup membantu melawan sel kanker, mencegah pertumbuhan lesi pre-kanker (terutama jikalau terjadi kanker mulut), mencegah metastasis (penyebaran kanker ke seluruh tubuh), meredakan peradangan (berkat sifat anti-inflamasi dalam kunyit), dan memperkuat kekebalan tubuh dalam memerangi kanker.
Kunyit juga mempunyai sifat anti-karsinogenik, hal ini berkat kandungan antioksidannya yang tinggi di dalam kunyit. Dengan sifat anti-karsinogenik pada kunyit ini, sanggup membantu menurunkan resiko banyak sekali jenis kanker.
Kunyit juga berguna sebagai pelindung kemoterapi dan radiasi. Dimana menyerupai diketahui, beberapa pengobatan kanker yang sangat dikenal yaitu kemoterapi dan radiasi.
Kemoterapi, radiasi, dan bentuk terapi serupa akan memunculkan banyak imbas samping. Senyawa kurkumin berguna dalam menghindari atau meminimalisir problem toksisitas akhir perawatan kemoterapi.
Dari laman Vemale.com, kandungan curcumin mempunyai khasiat dalam mencegah pertumbuhan sel abnormal tumor.
Kurkumin bekerja untuk menghambat pertumbuhan segala jenis kanker, serta meningkatkan fungsi obat kanker dalam melawan sel-sel kanker, dan menghambat penyebarannya
Kurkumin juga bekerja menghambat dampak jelek enzim COX-2. Enzim tersebut diketahui memicu terjadinya peradangan negatif yang hasilnya menimbulkan problem kanker yang serius.
Untuk memanfaatkan kunyit, Anda bisa menyiapkan kunyit 2 ruas jari, parut dan minum bersama satu sdm madu setiap hari untuk pencegahan, dan menghambat perkembangan sel kanker di dalam tubuh.
7. Untuk Detoksifikasi (Membersihkan Racun dari dalam Tubuh)
Dari laman Vemale.com, ramuan kunyit sanggup berguna untuk memaksimalkan proses pencucian racun dari dalam tubuh. Selain untuk proses detoksifikasi, kunyit juga berguna untuk mengatasi problem inflamasi dan mengontrol kadar gula darah.
Dari laman Livestrong.com, dalam sehari-hari tubuh selalu beresiko kemasukan materi kimia, asap kendaraan, polusi, zat aditif, dan banyak lainnya. Fungsi utama organ hati ialah membersihkan atau mengeluarkan racun-racun ini dari dalam tubuh.
Bahan alami kunyit sedang diteliti khasiatnya dalam membantu fungsi detoksifikasi oleh organ hati.
Menurut University of Maryland Medical Center, kandungan di dalam kunyit bekerja untuk merangsang produksi empedu oleh kantung empedu. Dimana hati membutuhkan empedu untuk proses pencucian racun di dalam tubuh.
Fungsi empedu juga untuk proses peremajaan sel-sel hati. Sel-sel hati mempunyai fungsi penting dalam memecah senyawa berbahaya.
Karena khasiatnya ini, kunyit dari dulu telah dimanfaatkan dalam pengobatan Ayurvedic dan Cina untuk memperbaiki problem pencernaan dan hati.
8. Meredakan Rasa Nyeri pada Tubuh
Dari artikel berjudul Tribunnews.com, walaupun kunyit telah terkenal disebut sebagai materi alami yang mempromosikan kesehatan tubuh, tapi penggunaan kunyit yang keliru (berlebihan) malah bisa menimbulkan bahaya.
WebMD menyebutkan seseorang yang mengalami irama jantung abnormal akhir berlebihan dalam mengonsumsi kunyit, yaitu mengambil lebih dari 1.500 mg minuman kunyit dua kali dalam sehari.
Oleh sebab itu, intinya manfaatkan kunyit sebagai pendukung kesehatan Anda, tapi bukan penentu kesehatan atau pengganti obat yang diresepkan dokter.
Penggunaan kunyit jangan berlebihan. Satu porsi minuman kunyit dalam sehari sudah cukup untuk bisa memperoleh manfaat kesehatan.
4. Untuk Kesehatan Kulit
Kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang telah terbukti memperlihatkan manfaat kesehatan untuk kulit tubuh.
Kandungan di dalam kunyit juga bermanfaat untuk keindahan kulit, menyerupai sanggup menciptakan kulit berkilau atau cerah. Manfaat lainnya yaitu menenangkan pori-pori kulit, mengurangi jerawat, hingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
Pada buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 18: Herbal Treatment for Dermatologic Disorders (2011) menyebutkan kunyit sudah dipakai selama berabad-abad di India untuk manfaat kesehatan kulit dan memperlihatkan kilau pada kulit. Sekitar 5% kurkumin terkandung dalam kunyit.
Kunyit mempunyai imbas antioksidan, antimikroba, astringen, dan imbas bermanfaat lainnya yang berguna dalam mengoptimalkan proses penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.
Pada penelitian yang dipublikasikan di Life Sciences tahun 2014, menyebutkan bahwa kurkumin ialah kurkuminoid utama yang ditemukan dalam kunyit. Kurkumin telah terbukti mempunyai sifat penyembuh luka yang efektif.
Senyawa ini mempunyai bantuan dalam proses penyembuhan luka secara alami, dan membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Penelitian telah membuktikan khasiat kurkumin untuk meredakan oksidasi dan peradangan pada luka kulit
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Phytotheraphy Research tahun 2016 menemukan bahwa kunyit mempunyai sifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan anti-neoplastik. Zat aktif kunyit berupa kurkumin diketahui bisa dipakai secara medis untuk mengobati jenis-jenis penyakit dermatologi.
Terdapat bukti kunyit bermanfaat bagi kesehatan kulit. Secara keseluruhan, banyak bukti awal mengambarkan khasiat produk kunyit dan suplemennya (baik oral maupun topikal) bisa memperlihatkan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit.
Dari laman Klikdokter.com, dr. Kartika Mayasari menyebutkan bahwa kunyit begitu bermanfaat berkat senyawa kurkumin yang ditemukan di dalamnya. Kandungan di dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akhir dari radikal bebas. Selain itu, sebuah penelitian di tahun 2009 mengambarkan bahwa kunyit mempunyai khasiat dalam mencegah munculnya tanpa penuaan dini (seperti kulit keriput) dan melanin.
Dr. Vasant Lad dari Ayurvedic Institute di New Mexico, menyampaikan bahwa kombinasi materi alami berupa kunyit dengan bubuk kayu cendana bisa membersihkan bekas luka jerawat, perawatan ini disarankan.
Untuk melakukannya:
Lakukan perawatan alami ini sebanyak tiga kali dalam seminggu, hingga nantinya kondisi kulit membaik.
Dari laman Liputan6.com, menyerupai dilansir dari situs Boldsky (27/3/2018), Anda bisa memanfaatkan kunyit untuk menjadikan kulit lebih cerah. Caranya dengan mencampurkan kunyit dengan madu dan susu.
Susu mengandung mineral dan vitamin yang sanggup mengecilkan pori-pori dan berkontribusi dalam mencegah terjadinya penuaan dini (seperti keriput, dll). Adapun madu sanggup menutrisi kulit dan menciptakan kulit lebih lembab dan halus.
Berikut langkah-langkahnya:
Perawatan alami ini hendaknya dilakukan satu kali dalam seminggu. Nantinya diharapkan wajah bisa lebih cerah.
Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar Matahari
Terlalu usang terkena sinar UV menimbulkan dampak jelek pada kulit wajah. Cara mengatasinya dengan menciptakan masker wajah yang berasal dari adonan bubuk kunyit, yogurt dan tomat.
Tomat mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akhir sinar matahari. Adapun yogurt memperlihatkan imbas pendinginan pada kulit (setelah sebelumnya kulit terpapar sinar matahari).
Anda hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit, yogurt dan tomat yang dihaluskan dalam satu wadah, hingga nantinya menjadi masker wajah.
Cucilah wajah dan oleskan masker ini pada semua area wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan wajah kembali dengan air biasa.
Perawatan ini dilakukan jikalau Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama. Manfaatnya melindungi kulit dari kerusakan.
Membuat Kulit Lebih Bersih
Campuran kunyit dan alpukat sanggup menjadikan kulit tampak lebih bersih. Alpukat mengandung vitamin E dan kandungan lainnya yang bermanfaat dalam melembapkan dan menghidrasi kulit wajah.
Di dalam sebuah wadah, campurkan bubuk kunyit, alpukat dan yogurt hingga hasilnya menjadi masker wajah.
Lalu oleskan masker ke semua area wajah sambil memijat lembut dengan gerakan melingkar.
Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 10 menit atau hingga masker benar-benar kering, kemudian barulah membersikan wajah kembali dengan air biasa.
5. Menurunkan Berat Badan
Kunyit sanggup menghindari seseorang dari problem obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa kandungan senyawa kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam mencegah pertumbuhan sel lemak berlebihan pemicu obesitas.
Photo credit: Flickr.com / Alan Cleaver
Mengonsumsi kunyit juga sanggup menurukan kadar tinggi kolesterol dan gula darah, yang hal ini membantu dalam menghindari obesitas.
Pada artikel berjudul Dengan Kunyit Kegemukan Anda Bisa Susut 5 Kilogram (Gaya.Tempo.co), mengonsumsi kunyit secara rutin bisa menurunkan berat badan, bahkan dalam 2 bulan bisa 5 Kg.
Konsumsi kunyit bermanfaat untuk membantu memaksimalkan proses pembarakan lemak di dalam tubuh, yang nantinya sanggup menurunkan berat badan.
Saat sarapan, Anda bisa memasukan 2 sdm bubuk kunyit pada semangkuk havermut (gandum). Atau Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk lainnya.
Dari laman Metrotvnews.com, terdapat penelitian yang mengambarkan bahwa kunyit mempunyai sifat anti peradangan dengan cara menghambat molekul-mokelul pemicu peradangan.
Masalah peradangan ini berkaitan dengan penyakit metabolik menyerupai obesitas. Sehingga konsumsi materi alami kunyit sanggup menjadi solusi untuk membantu menurunkan berat badan.
Alissa Rumsey, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, menyampaikan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa kunyit mempunyai kandungan antioksidan yang berkontribusi dalam penurunan berat tubuh berlebih.
Alissa Rumsey menyarankan biar memanfaatkan kunyit sebagai penambah rasa pada kuliner atau minuman yang dikonsumsi.
Walaupun telah disebutkan oleh sebagian jago bahwa kunyit berpotensi dalam membantu perjuangan penurunan berat badan, tapi dr. Annes Waren menyampaikan bahwa perlu penelitian lebih lanjut perihal hal itu.
Selain itu, dr. Annes Waren menyampaikan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat tubuh yaitu dengan menjaga contoh makan dan melaksanakan acara olahraga secara rutin.
6. Kunyit untuk Kanker
Beberapa penelitian laboratorium telah memperlihatkan bahwa senyawa kurkumin mempunyai fungsi untuk melawan kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker, atau membunuh sel kanker.
Alat MRI | Photo credit: Flickr.com
Kurkumin mempunyai imbas anti-kanker, terutama dalam mengatasi problem kanker usus, kanker payudara, kanker perut dan kanker kulit.
Dari artikel berjudul Apakah kunyit bisa memerangi kanker? (BBC.com), senyawa kurkumin sedang diuji khasiatnya dalam pengobatan kanker usus. Zat kurkumin ditemukan di dalam kunyit yang disebut-sebut memperlihatkan khasiat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Sejumlah penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk membunuh sel-sel kanker.
Di sebuah rumah sakit di Leicester, Inggris, dilakukan sebuah penelitian dengan memperlihatkan asupan kurkumin pada sejumlah pasien kanker (selain juga pasien mendapat perawatan kemoterapi dan pengobatan standar lainnya).
Sebanyak 40 orang pasien menjalani penelitian ini. Nantinya dokter melaksanakan pengamatan dan perbandingan besarnya manfaat dari pemberian curcumin selama tujuh hari sebelum kemoterapi dilakukan.
Pemimpin penelitian ini yaitu Profesor William Steward, menjelaskan bahwa kombinasi kemoterapi dan kurkumin telah terbukti memperlihatkan manfaat pengobatan yang jauh lebih efektif dibandingkan hanya sebuah upaya pengobatan saja.
Zat kurkumin bekerja untuk meningkatkan sensitivitas sel kanker terhadap kemoterapi. Hanya saja, penelitian ini masih dalam tahap awal, sehingga perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tingkat keefektifan-nya.
Joanna Reynolds dari Pusat Penelitian Kanker, menyampaikan bahwa penelitian ini membantu untuk mengetahui besarnya potensi dari penggunaan zat kurkumin dalam jumlah besar.
Pada laman Tribunnews.com, menyebutkan bahwa kunyit mempunyai khasiat istimewa untuk melindungi tubuh dan melawan perkemgangan kanker di dalam tubuh.
Senyawa kurkumin mempunyai fungsi sebagai anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Semuanya itu sangat penting dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker, selain itu juga bermanfaat untuk mengurangi imbas samping dari perawatan kanker menyerupai kemoterapi atau lainnya.
Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam melawan dan membunuh sel kanker.
Sehingga, memasukan materi alami kunyit dalam hidangan kuliner sehari-hari diharapkan sanggup membantu melawan sel kanker, mencegah pertumbuhan lesi pre-kanker (terutama jikalau terjadi kanker mulut), mencegah metastasis (penyebaran kanker ke seluruh tubuh), meredakan peradangan (berkat sifat anti-inflamasi dalam kunyit), dan memperkuat kekebalan tubuh dalam memerangi kanker.
Kunyit juga mempunyai sifat anti-karsinogenik, hal ini berkat kandungan antioksidannya yang tinggi di dalam kunyit. Dengan sifat anti-karsinogenik pada kunyit ini, sanggup membantu menurunkan resiko banyak sekali jenis kanker.
Kunyit juga berguna sebagai pelindung kemoterapi dan radiasi. Dimana menyerupai diketahui, beberapa pengobatan kanker yang sangat dikenal yaitu kemoterapi dan radiasi.
Kemoterapi, radiasi, dan bentuk terapi serupa akan memunculkan banyak imbas samping. Senyawa kurkumin berguna dalam menghindari atau meminimalisir problem toksisitas akhir perawatan kemoterapi.
Dari laman Vemale.com, para peneliti menilai bahwa kunyit sanggup meredakan nyeri dengan cukup efektif. Dalam studinya, peneliti menjelaskan bahwa kandungan di dalam kunyit mempunyai potensi untuk menurunkan resiko rheumatoid arthritis, bahkan beberapa jenis kanker.
Pada penelitian yang diterbitkan di The European Review for Medical and Pharmacological Sciences Journal menemukan bahwa kunyit berguna secara efektif dalam meredakan sakit dan pegal-pegal pada tubuh secara alami.
Beberapa zat aktif yang terkandung dalam kunyit berkontribusi dalam meredakan maupun mengobati rasa sakit atau nyeri.
9. Kunyit Kaya akan Antioksidan
Munculnya beberapa problem menyerupai tubuh gampang terjangkit penyakit, hingga munculnya tanda-tanda penuaan dini, itu akhir dari terjadinya kerusakan oksidatif yang melibatkan serangan radikal bebas.
Radikan bebas merupakan molekul yang reaktif pada elektron yang tidak berpasangan di dalam tubuh. Dampak dari paparan radikal bebas ini bisa sangat membahayakan tubuh, salah satu bahayanya yaitu memicu penyakit kanker.
Paparan polusi udara, asap kendaraan, asap rokok, sinar matahari, ozon, radiasi, materi kimia industri, kuliner yang tercemar racun / pestisida dan lainnya, itu semua merupakan penyebab masuknya radikal bebas ke dalam tubuh dengan jumlah besar.
Radikal bebas juga sebagiannya bisa terbentuk di dalam tubuh, yang berasal dari proses metabolisme atau reaksi-reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh.
Antioksidan mempunyai peranan penting dalam melindungi tubuh dari imbas jelek radikal bebas. Senyawa kurkumin merupakan antioksidan berpengaruh yang bisa menetralisir radikal bebas dan mencegah dampak buruknya.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Advances in Experimental Medicine and Biology tahun 2007 menjelaskan perihal sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dimiliki senyawa kurkumin. Selain itu juga menjelaskan perihal cara kerja kurkumin.
Beberapa dekade terakhir telah dilakukan penelitian yang intensif mengenai manfaat kurkumin sebagai antioksidan dan anti-inflamasi. Diperkirakan, sifat-sifat terapeutik dari kurkumin, dianggap terkait dengan sifat-sifat antioksidan dan anti-peradangannya.
Radikal bebas menimbulkan kerusakan oksidatif DNA dan protein, yang diyakini memicu problem komplikasi patologis kronis menyerupai kanker, aterosklerosis, dan penyakit neurodegeneratif. Kurkumin dinilai mempunyai khasiat yang besar dalam mengatasi problem patologis ini.
Senyawa kurkumin mempunyai manfaat penting untuk melawan dan menetralisir ancaman radikal bebas, sebab mempunyai imbas antioksidan yang kuat.
10. Meningkatkan Daya Ingat
Dari laman Liputan6.com, menyebutkan sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2017. Penelitian tersebut menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk memperbaiki atau meningkatkan kekuatan memori dalam waktu singkat.
Photo credit: Flickr.com / A Health Blog
Penelitian lainnya untuk mencari tahu potensi dari senyawa kurkumin, penelitian ini melibatkan orang remaja sehat yang berusia 70 hingga 85 tahun. Hanya satu jam sehabis penerima penelitian mengambil asupan kurkumin, mereka mengalami peningkatan kemampuan pada kiprah yang berkaitan dengan daya ingat.
Setelah empat ahad penelitian tersebut, orang-orang yang mengonsumsi kunyit dilaporkan juga mengalami peningkatkan energi dan suasana hati secara signifikan.
Konsumsi kunyit juga bermanfaat bagi penderita Alzheimer. Beberapa tanda-tanda yang dialami oleh penderita alzheimer menyerupai rasa cemas yang berlebihan atau semacamnya, kunyit mempunyai khasiat untuk meredakan problem menyerupai itu.
Dari laman Klikdokter.com, sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Geriatric Psychiatry menemukan bahwa khasiat senyawa kurkumin mempromosikan peningkatkan memori, khususnya pada orang-orang yang mengalami alzheimer dan demensia.
Dr. Gary Small, eksekutif geriatric psychiatry di UCLA's Longevity Center, menjelaskan bahwa senyawa kurkumin bekerja untuk mencegah atau meminimalisir peradangan otak, yang nantinya sangat membantu dalam mengatasi problem alzheimer, depresi berat, dan semacamnya.
Peneliti juga menyebutkan bahwa secara rutin konsumsi kunyit bisa meningkatkan daya ingat dan konsentrasi secara signifikan, serta memperbaiki suasana hati.
11. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung telah diketahui sangat berbahaya. Senyawa kurkumin mempunyai kiprah dalam mengurangi peradangan dan oksidasi. Hal ini sangat penting dalam menghindari penyakit jantung.
Photo credit: Shutterstock.com / By Lisa F. Young
Pada laman Tribunnews.com, walaupun kunyit telah terkenal disebut sebagai materi alami yang mempromosikan kesehatan tubuh, tapi penggunaan kunyit yang keliru (berlebihan) malah bisa menimbulkan bahaya.
WebMD menyebutkan seseorang yang mengalami irama jantung abnormal akhir berlebihan dalam mengonsumsi kunyit, yaitu mengambil lebih dari 1.500 mg minuman kunyit dua kali dalam sehari.
Oleh sebab itu, intinya manfaatkan kunyit sebagai pendukung kesehatan Anda, tapi bukan penentu kesehatan atau pengganti obat yang diresepkan dokter.
Penggunaan kunyit jangan berlebihan. Satu porsi minuman kunyit dalam sehari sudah cukup untuk bisa memperoleh manfaat kesehatan.
4. Untuk Kesehatan Kulit
Kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang telah terbukti memperlihatkan manfaat kesehatan untuk kulit tubuh.
Kandungan di dalam kunyit juga bermanfaat untuk keindahan kulit, menyerupai sanggup menciptakan kulit berkilau atau cerah. Manfaat lainnya yaitu menenangkan pori-pori kulit, mengurangi jerawat, hingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
Pada buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 18: Herbal Treatment for Dermatologic Disorders (2011) menyebutkan kunyit sudah dipakai selama berabad-abad di India untuk manfaat kesehatan kulit dan memperlihatkan kilau pada kulit. Sekitar 5% kurkumin terkandung dalam kunyit.
Kunyit mempunyai imbas antioksidan, antimikroba, astringen, dan imbas bermanfaat lainnya yang berguna dalam mengoptimalkan proses penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.
Pada penelitian yang dipublikasikan di Life Sciences tahun 2014, menyebutkan bahwa kurkumin ialah kurkuminoid utama yang ditemukan dalam kunyit. Kurkumin telah terbukti mempunyai sifat penyembuh luka yang efektif.
Senyawa ini mempunyai bantuan dalam proses penyembuhan luka secara alami, dan membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Penelitian telah membuktikan khasiat kurkumin untuk meredakan oksidasi dan peradangan pada luka kulit
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Phytotheraphy Research tahun 2016 menemukan bahwa kunyit mempunyai sifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan anti-neoplastik. Zat aktif kunyit berupa kurkumin diketahui bisa dipakai secara medis untuk mengobati jenis-jenis penyakit dermatologi.
Terdapat bukti kunyit bermanfaat bagi kesehatan kulit. Secara keseluruhan, banyak bukti awal mengambarkan khasiat produk kunyit dan suplemennya (baik oral maupun topikal) bisa memperlihatkan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit.
Dari laman Klikdokter.com, dr. Kartika Mayasari menyebutkan bahwa kunyit begitu bermanfaat berkat senyawa kurkumin yang ditemukan di dalamnya. Kandungan di dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akhir dari radikal bebas. Selain itu, sebuah penelitian di tahun 2009 mengambarkan bahwa kunyit mempunyai khasiat dalam mencegah munculnya tanpa penuaan dini (seperti kulit keriput) dan melanin.
Dr. Vasant Lad dari Ayurvedic Institute di New Mexico, menyampaikan bahwa kombinasi materi alami berupa kunyit dengan bubuk kayu cendana bisa membersihkan bekas luka jerawat, perawatan ini disarankan.
Untuk melakukannya:
Lakukan perawatan alami ini sebanyak tiga kali dalam seminggu, hingga nantinya kondisi kulit membaik.
Dari laman Liputan6.com, menyerupai dilansir dari situs Boldsky (27/3/2018), Anda bisa memanfaatkan kunyit untuk menjadikan kulit lebih cerah. Caranya dengan mencampurkan kunyit dengan madu dan susu.
Susu mengandung mineral dan vitamin yang sanggup mengecilkan pori-pori dan berkontribusi dalam mencegah terjadinya penuaan dini (seperti keriput, dll). Adapun madu sanggup menutrisi kulit dan menciptakan kulit lebih lembab dan halus.
Berikut langkah-langkahnya:
Perawatan alami ini hendaknya dilakukan satu kali dalam seminggu. Nantinya diharapkan wajah bisa lebih cerah.
Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar Matahari
Terlalu usang terkena sinar UV menimbulkan dampak jelek pada kulit wajah. Cara mengatasinya dengan menciptakan masker wajah yang berasal dari adonan bubuk kunyit, yogurt dan tomat.
Tomat mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akhir sinar matahari. Adapun yogurt memperlihatkan imbas pendinginan pada kulit (setelah sebelumnya kulit terpapar sinar matahari).
Anda hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit, yogurt dan tomat yang dihaluskan dalam satu wadah, hingga nantinya menjadi masker wajah.
Cucilah wajah dan oleskan masker ini pada semua area wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan wajah kembali dengan air biasa.
Perawatan ini dilakukan jikalau Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama. Manfaatnya melindungi kulit dari kerusakan.
Membuat Kulit Lebih Bersih
Campuran kunyit dan alpukat sanggup menjadikan kulit tampak lebih bersih. Alpukat mengandung vitamin E dan kandungan lainnya yang bermanfaat dalam melembapkan dan menghidrasi kulit wajah.
Di dalam sebuah wadah, campurkan bubuk kunyit, alpukat dan yogurt hingga hasilnya menjadi masker wajah.
Lalu oleskan masker ke semua area wajah sambil memijat lembut dengan gerakan melingkar.
Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 10 menit atau hingga masker benar-benar kering, kemudian barulah membersikan wajah kembali dengan air biasa.
5. Menurunkan Berat Badan
Kunyit sanggup menghindari seseorang dari problem obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa kandungan senyawa kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam mencegah pertumbuhan sel lemak berlebihan pemicu obesitas.
Photo credit: Flickr.com / Alan Cleaver
Mengonsumsi kunyit juga sanggup menurukan kadar tinggi kolesterol dan gula darah, yang hal ini membantu dalam menghindari obesitas.
Pada artikel berjudul Dengan Kunyit Kegemukan Anda Bisa Susut 5 Kilogram (Gaya.Tempo.co), mengonsumsi kunyit secara rutin bisa menurunkan berat badan, bahkan dalam 2 bulan bisa 5 Kg.
Konsumsi kunyit bermanfaat untuk membantu memaksimalkan proses pembarakan lemak di dalam tubuh, yang nantinya sanggup menurunkan berat badan.
Saat sarapan, Anda bisa memasukan 2 sdm bubuk kunyit pada semangkuk havermut (gandum). Atau Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk lainnya.
Dari laman Metrotvnews.com, terdapat penelitian yang mengambarkan bahwa kunyit mempunyai sifat anti peradangan dengan cara menghambat molekul-mokelul pemicu peradangan.
Masalah peradangan ini berkaitan dengan penyakit metabolik menyerupai obesitas. Sehingga konsumsi materi alami kunyit sanggup menjadi solusi untuk membantu menurunkan berat badan.
Alissa Rumsey, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, menyampaikan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa kunyit mempunyai kandungan antioksidan yang berkontribusi dalam penurunan berat tubuh berlebih.
Alissa Rumsey menyarankan biar memanfaatkan kunyit sebagai penambah rasa pada kuliner atau minuman yang dikonsumsi.
Walaupun telah disebutkan oleh sebagian jago bahwa kunyit berpotensi dalam membantu perjuangan penurunan berat badan, tapi dr. Annes Waren menyampaikan bahwa perlu penelitian lebih lanjut perihal hal itu.
Selain itu, dr. Annes Waren menyampaikan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat tubuh yaitu dengan menjaga contoh makan dan melaksanakan acara olahraga secara rutin.
6. Kunyit untuk Kanker
Beberapa penelitian laboratorium telah memperlihatkan bahwa senyawa kurkumin mempunyai fungsi untuk melawan kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker, atau membunuh sel kanker.
Alat MRI | Photo credit: Flickr.com
Kurkumin mempunyai imbas anti-kanker, terutama dalam mengatasi problem kanker usus, kanker payudara, kanker perut dan kanker kulit.
Dari artikel berjudul Apakah kunyit bisa memerangi kanker? (BBC.com), senyawa kurkumin sedang diuji khasiatnya dalam pengobatan kanker usus. Zat kurkumin ditemukan di dalam kunyit yang disebut-sebut memperlihatkan khasiat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Sejumlah penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk membunuh sel-sel kanker.
Di sebuah rumah sakit di Leicester, Inggris, dilakukan sebuah penelitian dengan memperlihatkan asupan kurkumin pada sejumlah pasien kanker (selain juga pasien mendapat perawatan kemoterapi dan pengobatan standar lainnya).
Sebanyak 40 orang pasien menjalani penelitian ini. Nantinya dokter melaksanakan pengamatan dan perbandingan besarnya manfaat dari pemberian curcumin selama tujuh hari sebelum kemoterapi dilakukan.
Pemimpin penelitian ini yaitu Profesor William Steward, menjelaskan bahwa kombinasi kemoterapi dan kurkumin telah terbukti memperlihatkan manfaat pengobatan yang jauh lebih efektif dibandingkan hanya sebuah upaya pengobatan saja.
Zat kurkumin bekerja untuk meningkatkan sensitivitas sel kanker terhadap kemoterapi. Hanya saja, penelitian ini masih dalam tahap awal, sehingga perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tingkat keefektifan-nya.
Joanna Reynolds dari Pusat Penelitian Kanker, menyampaikan bahwa penelitian ini membantu untuk mengetahui besarnya potensi dari penggunaan zat kurkumin dalam jumlah besar.
Pada laman Tribunnews.com, menyebutkan bahwa kunyit mempunyai khasiat istimewa untuk melindungi tubuh dan melawan perkemgangan kanker di dalam tubuh.
Senyawa kurkumin mempunyai fungsi sebagai anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Semuanya itu sangat penting dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker, selain itu juga bermanfaat untuk mengurangi imbas samping dari perawatan kanker menyerupai kemoterapi atau lainnya.
Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam melawan dan membunuh sel kanker.
Sehingga, memasukan materi alami kunyit dalam hidangan kuliner sehari-hari diharapkan sanggup membantu melawan sel kanker, mencegah pertumbuhan lesi pre-kanker (terutama jikalau terjadi kanker mulut), mencegah metastasis (penyebaran kanker ke seluruh tubuh), meredakan peradangan (berkat sifat anti-inflamasi dalam kunyit), dan memperkuat kekebalan tubuh dalam memerangi kanker.
Kunyit juga mempunyai sifat anti-karsinogenik, hal ini berkat kandungan antioksidannya yang tinggi di dalam kunyit. Dengan sifat anti-karsinogenik pada kunyit ini, sanggup membantu menurunkan resiko banyak sekali jenis kanker.
Kunyit juga berguna sebagai pelindung kemoterapi dan radiasi. Dimana menyerupai diketahui, beberapa pengobatan kanker yang sangat dikenal yaitu kemoterapi dan radiasi.
Kemoterapi, radiasi, dan bentuk terapi serupa akan memunculkan banyak imbas samping. Senyawa kurkumin berguna dalam menghindari atau meminimalisir problem toksisitas akhir perawatan kemoterapi.
Dari laman Vemale.com, kunyit mengandung senyawa kurkumin yang mempunyai antioksidan berpengaruh dan juga berfungsi sebagai anti-peradangan.
Kandungan di dalam kunyit mempunyai peranan penting dalam meningkatkan kesehatan jantung, mencegah pembekuan darah dan menjaga kelancaran sirkulasi darah. Hal ini sangat penting untuk mencegah terjadinya serangan jantung.
12. Meredakan Nyeri Sendi atau Arthritis
Dari laman Viva.co.id, problem nyeri sendi menimbulkan kegiatan sehari-hari menjadi terganggu, Anda bisa meredakan nyeri sendi dengan memanfaatkan materi alami kunyit.
Ilustrasi Nyeri Sendi | Photo credit: Nyerisendi.org
Kandungan di dalam kunyit bekerja untuk menghambat COX-2 atau penyebab peradangan, sehingga sangat membantu dalam meredakan rasa sakit.
Selain meredakan peradangan, kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan berpengaruh yang berfungsi untuk mengatasi problem kerusakan oksidatif akhir peradangan.
Penelitian menemukan bahwa kunyit bekerja lebih efektif daripada obat anti-inflamasi dalam mengobati rasa sakit ringan akhir rheumatoid arthritis. Pasien dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok diminta mengonsumsi kunyit, adapun kelompok lainnya diminta mengonsumsi obat anti-inflamasi. Penelitian berlangsung selama delapan pekan.
Peneliti menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kunyit mengalami penurunan tanda-tanda nyeri sebesar 44 persen. Adapun orang-orang yang diminta mengonsumsi obat anti-inflamasi mengalami penurunan 42 persen.
Chris Kilham, seorang peneliti tumbuhan herbal, menyampaikan bahwa kunyit mempunyai khasiat hebat dalam meredakan rasa sakit secara cepat, tanpa menimbulkan imbas negatif pada tubuh.
Kurkumin sebagai anti-inflamasi yang berpengaruh bermanfaat mengatasi problem yang berkaitan dengan radang sendi. Sebuah penelitian yang diterbitkan di Phytotherapy Research tahun 2012 menemukan bahwa kurkumin lebih efektif daripada obat anti-inflamasi dalam pengobatan rheumatoid arthritis.
Penelitian tesebut dilakukan secara acak untuk mengetahui tingkat efektivitas dan keamanan kurkumin pada pasien yang mengalami problem rheumatoid arthritis aktif.
Penelitian dengan melibatkan empat puluh lima pasien yang didiagnosis penyakit rheumatoid arthritis, mereka dibagi menjadi tiga kelompok.
Masing-masing kelompok diberikan salah satu dari kurkumin (500 mg), natrium diklofenak (50 mg), atau kombinasi keduanya. Kelompok kurkumin memperlihatkan persentase efektivitas tertinggi dalam meredakan rheumatoid arthritis.
Selain itu, pengobatan kurkumin diketahui kondusif dan tidak menimbulkan imbas samping yang membahayakan. Uji skala besar di masa depan diharapkan untuk memvalidasi khasiat kurkumin dalam pengobatan rheumatoid arthritis dan kondisi artritis lainnya.
Arthritis merupakan gangguan umum yang ditandai dengan peradangan sendi. Tidak sedikit penelitian yang telah dilakukan membuktikan kurkumin berguna dalam membantu mengobati tanda-tanda arthritis, bahkan pada beberapa kasus lebih efektif dibandingkan obat anti-inflamasi.
Dari laman Health.Detik.com, dr. Nyoman Kertia, Sp-PD dari Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta (29/7/2009), menyampaikan bahwa kurkuminoid ekstrak rimpang kunyit mempunyai efektivitas yang baik dalam khasiatnya untuk meredakan nyeri sendi akhir serangan osteoartritis.
Rimpang kunyit dan temulawak merupakan jenis kurkuma yang sudah sering dimanfaatkan masyarakat sebagai bumbu dan komponen jamu untuk mengobati beberapa jenis penyakit menyerupai rematik.
13. Menyembuhkan Kulit Gatal dan Kudisan
Pada laman Vemale.com, bintil-bintil kudisan yang berisi cairan jikalau pecah maka menimbulkan rasa gatal. Kudisan umumnya menyerang pecahan lipatan siku, sela-sela jari, pergelangan tangan sebelah dalam, pangkal paha, dan beberapa lainnya.
Penderita bisa memanfaatkan materi alami kunyit untuk mengatasi gatal-gatal atau kudisan. Terdapat beberapa penelitian yang menemukan bahwa ekstrak kunyit mempunyai khasiat untuk meredakan rasa gatal pada kulit.
Penelitian juga menemukan bahwa kunyit sanggup berguna untuk meredakan rasa sakit. Kunyit juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi dan antioksidan.
Untuk memanfaatkannya, Anda bisa menyiapkan beberapa rimpang kunyit dan daun asam 1 genggam. Campurkan materi tersebut disertai dengan tambahkan sedikit air, kemudian tumbuk hingga halus di dalam sebuah wadah. Lalu tempelkan pada pecahan kulit yang bermasalah.
Dari laman Tribunnews.com, walaupun kunyit telah terkenal disebut sebagai materi alami yang mempromosikan kesehatan tubuh, tapi penggunaan kunyit yang keliru (berlebihan) malah bisa menimbulkan bahaya.
WebMD menyebutkan seseorang yang mengalami irama jantung abnormal akhir berlebihan dalam mengonsumsi kunyit, yaitu mengambil lebih dari 1.500 mg minuman kunyit dua kali dalam sehari.
Oleh sebab itu, intinya manfaatkan kunyit sebagai pendukung kesehatan Anda, tapi bukan penentu kesehatan atau pengganti obat yang diresepkan dokter.
Penggunaan kunyit jangan berlebihan. Satu porsi minuman kunyit dalam sehari sudah cukup untuk bisa memperoleh manfaat kesehatan.
4. Untuk Kesehatan Kulit
Kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang telah terbukti memperlihatkan manfaat kesehatan untuk kulit tubuh.
Kandungan di dalam kunyit juga bermanfaat untuk keindahan kulit, menyerupai sanggup menciptakan kulit berkilau atau cerah. Manfaat lainnya yaitu menenangkan pori-pori kulit, mengurangi jerawat, hingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
Pada buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 18: Herbal Treatment for Dermatologic Disorders (2011) menyebutkan kunyit sudah dipakai selama berabad-abad di India untuk manfaat kesehatan kulit dan memperlihatkan kilau pada kulit. Sekitar 5% kurkumin terkandung dalam kunyit.
Kunyit mempunyai imbas antioksidan, antimikroba, astringen, dan imbas bermanfaat lainnya yang berguna dalam mengoptimalkan proses penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.
Pada penelitian yang dipublikasikan di Life Sciences tahun 2014, menyebutkan bahwa kurkumin ialah kurkuminoid utama yang ditemukan dalam kunyit. Kurkumin telah terbukti mempunyai sifat penyembuh luka yang efektif.
Senyawa ini mempunyai bantuan dalam proses penyembuhan luka secara alami, dan membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Penelitian telah membuktikan khasiat kurkumin untuk meredakan oksidasi dan peradangan pada luka kulit
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Phytotheraphy Research tahun 2016 menemukan bahwa kunyit mempunyai sifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan anti-neoplastik. Zat aktif kunyit berupa kurkumin diketahui bisa dipakai secara medis untuk mengobati jenis-jenis penyakit dermatologi.
Terdapat bukti kunyit bermanfaat bagi kesehatan kulit. Secara keseluruhan, banyak bukti awal mengambarkan khasiat produk kunyit dan suplemennya (baik oral maupun topikal) bisa memperlihatkan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit.
Dari laman Klikdokter.com, dr. Kartika Mayasari menyebutkan bahwa kunyit begitu bermanfaat berkat senyawa kurkumin yang ditemukan di dalamnya. Kandungan di dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akhir dari radikal bebas. Selain itu, sebuah penelitian di tahun 2009 mengambarkan bahwa kunyit mempunyai khasiat dalam mencegah munculnya tanpa penuaan dini (seperti kulit keriput) dan melanin.
Dr. Vasant Lad dari Ayurvedic Institute di New Mexico, menyampaikan bahwa kombinasi materi alami berupa kunyit dengan bubuk kayu cendana bisa membersihkan bekas luka jerawat, perawatan ini disarankan.
Untuk melakukannya:
Lakukan perawatan alami ini sebanyak tiga kali dalam seminggu, hingga nantinya kondisi kulit membaik.
Dari laman Liputan6.com, menyerupai dilansir dari situs Boldsky (27/3/2018), Anda bisa memanfaatkan kunyit untuk menjadikan kulit lebih cerah. Caranya dengan mencampurkan kunyit dengan madu dan susu.
Susu mengandung mineral dan vitamin yang sanggup mengecilkan pori-pori dan berkontribusi dalam mencegah terjadinya penuaan dini (seperti keriput, dll). Adapun madu sanggup menutrisi kulit dan menciptakan kulit lebih lembab dan halus.
Berikut langkah-langkahnya:
Perawatan alami ini hendaknya dilakukan satu kali dalam seminggu. Nantinya diharapkan wajah bisa lebih cerah.
Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar Matahari
Terlalu usang terkena sinar UV menimbulkan dampak jelek pada kulit wajah. Cara mengatasinya dengan menciptakan masker wajah yang berasal dari adonan bubuk kunyit, yogurt dan tomat.
Tomat mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akhir sinar matahari. Adapun yogurt memperlihatkan imbas pendinginan pada kulit (setelah sebelumnya kulit terpapar sinar matahari).
Anda hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit, yogurt dan tomat yang dihaluskan dalam satu wadah, hingga nantinya menjadi masker wajah.
Cucilah wajah dan oleskan masker ini pada semua area wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan wajah kembali dengan air biasa.
Perawatan ini dilakukan jikalau Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama. Manfaatnya melindungi kulit dari kerusakan.
Membuat Kulit Lebih Bersih
Campuran kunyit dan alpukat sanggup menjadikan kulit tampak lebih bersih. Alpukat mengandung vitamin E dan kandungan lainnya yang bermanfaat dalam melembapkan dan menghidrasi kulit wajah.
Di dalam sebuah wadah, campurkan bubuk kunyit, alpukat dan yogurt hingga hasilnya menjadi masker wajah.
Lalu oleskan masker ke semua area wajah sambil memijat lembut dengan gerakan melingkar.
Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 10 menit atau hingga masker benar-benar kering, kemudian barulah membersikan wajah kembali dengan air biasa.
5. Menurunkan Berat Badan
Kunyit sanggup menghindari seseorang dari problem obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa kandungan senyawa kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam mencegah pertumbuhan sel lemak berlebihan pemicu obesitas.
Photo credit: Flickr.com / Alan Cleaver
Mengonsumsi kunyit juga sanggup menurukan kadar tinggi kolesterol dan gula darah, yang hal ini membantu dalam menghindari obesitas.
Pada artikel berjudul Dengan Kunyit Kegemukan Anda Bisa Susut 5 Kilogram (Gaya.Tempo.co), mengonsumsi kunyit secara rutin bisa menurunkan berat badan, bahkan dalam 2 bulan bisa 5 Kg.
Konsumsi kunyit bermanfaat untuk membantu memaksimalkan proses pembarakan lemak di dalam tubuh, yang nantinya sanggup menurunkan berat badan.
Saat sarapan, Anda bisa memasukan 2 sdm bubuk kunyit pada semangkuk havermut (gandum). Atau Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk lainnya.
Dari laman Metrotvnews.com, terdapat penelitian yang mengambarkan bahwa kunyit mempunyai sifat anti peradangan dengan cara menghambat molekul-mokelul pemicu peradangan.
Masalah peradangan ini berkaitan dengan penyakit metabolik menyerupai obesitas. Sehingga konsumsi materi alami kunyit sanggup menjadi solusi untuk membantu menurunkan berat badan.
Alissa Rumsey, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, menyampaikan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa kunyit mempunyai kandungan antioksidan yang berkontribusi dalam penurunan berat tubuh berlebih.
Alissa Rumsey menyarankan biar memanfaatkan kunyit sebagai penambah rasa pada kuliner atau minuman yang dikonsumsi.
Walaupun telah disebutkan oleh sebagian jago bahwa kunyit berpotensi dalam membantu perjuangan penurunan berat badan, tapi dr. Annes Waren menyampaikan bahwa perlu penelitian lebih lanjut perihal hal itu.
Selain itu, dr. Annes Waren menyampaikan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat tubuh yaitu dengan menjaga contoh makan dan melaksanakan acara olahraga secara rutin.
6. Kunyit untuk Kanker
Beberapa penelitian laboratorium telah memperlihatkan bahwa senyawa kurkumin mempunyai fungsi untuk melawan kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker, atau membunuh sel kanker.
Alat MRI | Photo credit: Flickr.com
Kurkumin mempunyai imbas anti-kanker, terutama dalam mengatasi problem kanker usus, kanker payudara, kanker perut dan kanker kulit.
Dari artikel berjudul Apakah kunyit bisa memerangi kanker? (BBC.com), senyawa kurkumin sedang diuji khasiatnya dalam pengobatan kanker usus. Zat kurkumin ditemukan di dalam kunyit yang disebut-sebut memperlihatkan khasiat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Sejumlah penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk membunuh sel-sel kanker.
Di sebuah rumah sakit di Leicester, Inggris, dilakukan sebuah penelitian dengan memperlihatkan asupan kurkumin pada sejumlah pasien kanker (selain juga pasien mendapat perawatan kemoterapi dan pengobatan standar lainnya).
Sebanyak 40 orang pasien menjalani penelitian ini. Nantinya dokter melaksanakan pengamatan dan perbandingan besarnya manfaat dari pemberian curcumin selama tujuh hari sebelum kemoterapi dilakukan.
Pemimpin penelitian ini yaitu Profesor William Steward, menjelaskan bahwa kombinasi kemoterapi dan kurkumin telah terbukti memperlihatkan manfaat pengobatan yang jauh lebih efektif dibandingkan hanya sebuah upaya pengobatan saja.
Zat kurkumin bekerja untuk meningkatkan sensitivitas sel kanker terhadap kemoterapi. Hanya saja, penelitian ini masih dalam tahap awal, sehingga perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tingkat keefektifan-nya.
Joanna Reynolds dari Pusat Penelitian Kanker, menyampaikan bahwa penelitian ini membantu untuk mengetahui besarnya potensi dari penggunaan zat kurkumin dalam jumlah besar.
Pada laman Tribunnews.com, menyebutkan bahwa kunyit mempunyai khasiat istimewa untuk melindungi tubuh dan melawan perkemgangan kanker di dalam tubuh.
Senyawa kurkumin mempunyai fungsi sebagai anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Semuanya itu sangat penting dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker, selain itu juga bermanfaat untuk mengurangi imbas samping dari perawatan kanker menyerupai kemoterapi atau lainnya.
Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam melawan dan membunuh sel kanker.
Sehingga, memasukan materi alami kunyit dalam hidangan kuliner sehari-hari diharapkan sanggup membantu melawan sel kanker, mencegah pertumbuhan lesi pre-kanker (terutama jikalau terjadi kanker mulut), mencegah metastasis (penyebaran kanker ke seluruh tubuh), meredakan peradangan (berkat sifat anti-inflamasi dalam kunyit), dan memperkuat kekebalan tubuh dalam memerangi kanker.
Kunyit juga mempunyai sifat anti-karsinogenik, hal ini berkat kandungan antioksidannya yang tinggi di dalam kunyit. Dengan sifat anti-karsinogenik pada kunyit ini, sanggup membantu menurunkan resiko banyak sekali jenis kanker.
Kunyit juga berguna sebagai pelindung kemoterapi dan radiasi. Dimana menyerupai diketahui, beberapa pengobatan kanker yang sangat dikenal yaitu kemoterapi dan radiasi.
Kemoterapi, radiasi, dan bentuk terapi serupa akan memunculkan banyak imbas samping. Senyawa kurkumin berguna dalam menghindari atau meminimalisir problem toksisitas akhir perawatan kemoterapi.
Dari laman Cerahkan Bibir Hitam Secara Alami Dengan Kunyit (Vemale.com), sebagian orang mengalami problem dengan warna bibir yang hitam sebab beberapa penyebab tertentu, Anda bisa mencerahkan bibir yang hitam dengan memanfaatkan materi alami kunyit.
Kunyit mempunyai khasiat untuk mencerahkan kulit dan memerahkan bibir yang hitam. Berikut cara memanfaatkannya:
Selain untuk masakan, kunyit juga sering dimanfaatkan untuk kesehatan dan pengobatan penyakit. Kunyit mengandung senyawa kurkumin (senyawa yang memperlihatkan warna kuning pada kunyit).
Senyawa ini disebutkan mempunyai banyak khasiat penting untuk pengobatan dan kesehatan tubuh.
Kunyit dinilai sebagai salah satu ramuan paling berpengaruh untuk melawan penyakit. Adapun manfaat kunyit sudah banyak diteliti, kini telah terdapat lebih dari 10.000 artikel ilmiah (penelitian) yang membuktikan khasiat kunyit untuk banyak hal.
Berikut di bawah ini khasiat kunyit untuk kesehatan dan pengobatan:
1. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Obat statin tidak jarang dipakai untuk mengelola kolesterol, tapi penggunaan obat statin telah dibuktikan sanggup menimbulkan imbas samping serius, diantaranya kerusakan organ hati dan ginjal.
Penggunaan obat statin memang bisa menurunkan kolesterol, namun tidak bisa untuk mengatasi penyebab awalnya yaitu stres oksidatif dan peradangan.
Sekarang ini, para jago kesehatan mulai menyadari perihal imbas samping obat statin yang berpotensi membahayakan tubuh. Sehingga jago kesehatan merekomendasikan curcumin dan minyak ikan sebagai alternatif alami yang aman.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di Drugs in R & D tahun 2008 menemukan perihal manfaat kandungan senyawa kurkumin yang luar biasa. Zat kurkumin bekerja secara efektif untuk mengurangi stres oksidatif dan peradangan dalam pengobatan kolesterol tinggi.
Penelitian tersebut berlangsung selama 8 ahad yang melibatkan 72 orang pasien, mereka secara acak diberikan salah satu dari NCB-02 (dua kapsul yang mengandung kurkumin 150 mg, dua kali sehari), atorvastatin 10 mg sekali sehari, atau plasebo.
Hasil penelitian menemukan bahwa NCB-02 (kurkumin) mempunyai imbas yang menguntungkan, bahkan sebanding dengan atorvastatin. Peneliti menyampaikan bahwa diharapkan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi potensi dan imbas jangka panjang NCB-02, serta kombinasinya dengan antioksidan herbal lainnya.
Banyak penelitian telah menemukan khasiat kunyit bisa meredakan tanda-tanda depresi secara efektif. Dimana kunyit dinilai mempunyai imbas antidepresan.
Beberapa penelitian yang membuktikan manfaat kunyit sebagai antidepresan, diantaranya yaitu penelitian yang dipublikasikan di Pharmacology Biochemistry and Behavior tahun 2005, dan Behavioural Brain Research tahun 2013.
Peneliti memperkirakan kurkumin (senyawa yang terdapat di dalam kunyit) bisa mempengaruhi fungsi neurotransmitter melalui faktor neurotropik. Hal inilah yang menciptakan kunyit ampuh untuk meredakan stres dan depresi.
Sebuah penelitian tahun 2014 yang diterbitkan di jurnal Phytotherapy Research menemukan hasil penelitian yang luar biasa. Penelitian tersebut melibatkan 60 orang yang telah didiagnosis mengalami gangguan depresi. Mereka dibagi beberapa kelompok, masing-masing kelompok diobati dengan curcumin, fluoxetine (PROZAC ®), atau kombinasi keduanya.
Hasil penelitian mengambarkan bahwa pasien mentolerir kurkumin dengan baik, selain itu kurkumin sama efektifnya dengan fluoxetine dalam meredakan depresi.
Pengobatan dengan menggabungkan fluoxetine dan kurkumin menghasilkan peningkatan yang sedikit lebih tinggi, tapi tidak dinilai signifikan secara statistik.
Peneliti menjelaskan bahwa kurkumin sanggup dipakai sebagai pengobatan yang efektif dan kondusif untuk mengatasi depresi ringan menurut bukti klinis.
Setelah percobaan terobosan itu, ada dua penelitian lainnya yang meneliti senyawa utama kunyit, kurkumin, untuk mengatasi problem depresi. Penelitian pertama melibatkan 56 orang (pria dan wanita), dan yang kedua melibatkan 108 pria.
Kedua penelitian tersebut berhasil membuktikan bahwa zat kurcumin efektif mengurangi tanda-tanda depresi. Kedua penelitian tersebut diterbitkan di Tribunnews.com, walaupun kunyit telah terkenal disebut sebagai materi alami yang mempromosikan kesehatan tubuh, tapi penggunaan kunyit yang keliru (berlebihan) malah bisa menimbulkan bahaya.
WebMD menyebutkan seseorang yang mengalami irama jantung abnormal akhir berlebihan dalam mengonsumsi kunyit, yaitu mengambil lebih dari 1.500 mg minuman kunyit dua kali dalam sehari.
Oleh sebab itu, intinya manfaatkan kunyit sebagai pendukung kesehatan Anda, tapi bukan penentu kesehatan atau pengganti obat yang diresepkan dokter.
Penggunaan kunyit jangan berlebihan. Satu porsi minuman kunyit dalam sehari sudah cukup untuk bisa memperoleh manfaat kesehatan.
Kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang telah terbukti memperlihatkan manfaat kesehatan untuk kulit tubuh.
Kandungan di dalam kunyit juga bermanfaat untuk keindahan kulit, menyerupai sanggup menciptakan kulit berkilau atau cerah. Manfaat lainnya yaitu menenangkan pori-pori kulit, mengurangi jerawat, hingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
Pada buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 18: Herbal Treatment for Dermatologic Disorders (2011) menyebutkan kunyit sudah dipakai selama berabad-abad di India untuk manfaat kesehatan kulit dan memperlihatkan kilau pada kulit. Sekitar 5% kurkumin terkandung dalam kunyit.
Kunyit mempunyai imbas antioksidan, antimikroba, astringen, dan imbas bermanfaat lainnya yang berguna dalam mengoptimalkan proses penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.
Pada penelitian yang dipublikasikan di Life Sciences tahun 2014, menyebutkan bahwa kurkumin ialah kurkuminoid utama yang ditemukan dalam kunyit. Kurkumin telah terbukti mempunyai sifat penyembuh luka yang efektif.
Senyawa ini mempunyai bantuan dalam proses penyembuhan luka secara alami, dan membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Penelitian telah membuktikan khasiat kurkumin untuk meredakan oksidasi dan peradangan pada luka kulit
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Phytotheraphy Research tahun 2016 menemukan bahwa kunyit mempunyai sifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan anti-neoplastik. Zat aktif kunyit berupa kurkumin diketahui bisa dipakai secara medis untuk mengobati jenis-jenis penyakit dermatologi.
Terdapat bukti kunyit bermanfaat bagi kesehatan kulit. Secara keseluruhan, banyak bukti awal mengambarkan khasiat produk kunyit dan suplemennya (baik oral maupun topikal) bisa memperlihatkan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit.
Dari laman Klikdokter.com, dr. Kartika Mayasari menyebutkan bahwa kunyit begitu bermanfaat berkat senyawa kurkumin yang ditemukan di dalamnya. Kandungan di dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akhir dari radikal bebas. Selain itu, sebuah penelitian di tahun 2009 mengambarkan bahwa kunyit mempunyai khasiat dalam mencegah munculnya tanpa penuaan dini (seperti kulit keriput) dan melanin.
Dr. Vasant Lad dari Ayurvedic Institute di New Mexico, menyampaikan bahwa kombinasi materi alami berupa kunyit dengan bubuk kayu cendana bisa membersihkan bekas luka jerawat, perawatan ini disarankan.
Untuk melakukannya:
- Pertama-tama campurkan satu sendok kunyit dan bubuk kayu cendana dalam sebuah wadah, kemudian masukan air matang (panas).
- Campuran materi tersebut nantinya dioleskan pada pecahan kulit yang meradang.
- Setelah selesai mengoleskan, maka diamkan saja hingga kering.
- Setelah itu, bilas wajah hingga higienis kembali.
Lakukan perawatan alami ini sebanyak tiga kali dalam seminggu, hingga nantinya kondisi kulit membaik.
Dari laman Liputan6.com, menyerupai dilansir dari situs Boldsky (27/3/2018), Anda bisa memanfaatkan kunyit untuk menjadikan kulit lebih cerah. Caranya dengan mencampurkan kunyit dengan madu dan susu.
Susu mengandung mineral dan vitamin yang sanggup mengecilkan pori-pori dan berkontribusi dalam mencegah terjadinya penuaan dini (seperti keriput, dll). Adapun madu sanggup menutrisi kulit dan menciptakan kulit lebih lembab dan halus.
Berikut langkah-langkahnya:
- Dalam sebuah wadah, campurkan secara merata bubuk kunyit, susu dan madu.
- Cucilah wajah Anda dengan air hangat untuk menciptakan pori-pori wajah terbuka. Hal ini biar nutrisi yang terkandung dalam adonan bahan-bahan tersebut bisa terserap secara optimal.
- Lalu aplikasikan (oleskan) masker adonan tersebut pada semua pecahan wajah.
- Setelah selesai mengaplikasikan, maka biarkan selama 10 menit.
- Lalu barulah membilas wajah dengan air biasa untuk menutup kembali pori-pori kulit.
Perawatan alami ini hendaknya dilakukan satu kali dalam seminggu. Nantinya diharapkan wajah bisa lebih cerah.
Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar Matahari
Terlalu usang terkena sinar UV menimbulkan dampak jelek pada kulit wajah. Cara mengatasinya dengan menciptakan masker wajah yang berasal dari adonan bubuk kunyit, yogurt dan tomat.
Tomat mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akhir sinar matahari. Adapun yogurt memperlihatkan imbas pendinginan pada kulit (setelah sebelumnya kulit terpapar sinar matahari).
Anda hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit, yogurt dan tomat yang dihaluskan dalam satu wadah, hingga nantinya menjadi masker wajah.
Cucilah wajah dan oleskan masker ini pada semua area wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan wajah kembali dengan air biasa.
Perawatan ini dilakukan jikalau Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama. Manfaatnya melindungi kulit dari kerusakan.
Membuat Kulit Lebih Bersih
Campuran kunyit dan alpukat sanggup menjadikan kulit tampak lebih bersih. Alpukat mengandung vitamin E dan kandungan lainnya yang bermanfaat dalam melembapkan dan menghidrasi kulit wajah.
Di dalam sebuah wadah, campurkan bubuk kunyit, alpukat dan yogurt hingga hasilnya menjadi masker wajah.
Lalu oleskan masker ke semua area wajah sambil memijat lembut dengan gerakan melingkar.
Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 10 menit atau hingga masker benar-benar kering, kemudian barulah membersikan wajah kembali dengan air biasa.
Kunyit sanggup menghindari seseorang dari problem obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa kandungan senyawa kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam mencegah pertumbuhan sel lemak berlebihan pemicu obesitas.
Mengonsumsi kunyit juga sanggup menurukan kadar tinggi kolesterol dan gula darah, yang hal ini membantu dalam menghindari obesitas.
Pada artikel berjudul Dengan Kunyit Kegemukan Anda Bisa Susut 5 Kilogram (Gaya.Tempo.co), mengonsumsi kunyit secara rutin bisa menurunkan berat badan, bahkan dalam 2 bulan bisa 5 Kg.
Konsumsi kunyit bermanfaat untuk membantu memaksimalkan proses pembarakan lemak di dalam tubuh, yang nantinya sanggup menurunkan berat badan.
Saat sarapan, Anda bisa memasukan 2 sdm bubuk kunyit pada semangkuk havermut (gandum). Atau Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk lainnya.
Dari laman Metrotvnews.com, terdapat penelitian yang mengambarkan bahwa kunyit mempunyai sifat anti peradangan dengan cara menghambat molekul-mokelul pemicu peradangan.
Masalah peradangan ini berkaitan dengan penyakit metabolik menyerupai obesitas. Sehingga konsumsi materi alami kunyit sanggup menjadi solusi untuk membantu menurunkan berat badan.
Alissa Rumsey, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, menyampaikan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa kunyit mempunyai kandungan antioksidan yang berkontribusi dalam penurunan berat tubuh berlebih.
Alissa Rumsey menyarankan biar memanfaatkan kunyit sebagai penambah rasa pada kuliner atau minuman yang dikonsumsi.
Walaupun telah disebutkan oleh sebagian jago bahwa kunyit berpotensi dalam membantu perjuangan penurunan berat badan, tapi dr. Annes Waren menyampaikan bahwa perlu penelitian lebih lanjut perihal hal itu.
Selain itu, dr. Annes Waren menyampaikan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat tubuh yaitu dengan menjaga contoh makan dan melaksanakan acara olahraga secara rutin.
Beberapa penelitian laboratorium telah memperlihatkan bahwa senyawa kurkumin mempunyai fungsi untuk melawan kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker, atau membunuh sel kanker.
Kurkumin mempunyai imbas anti-kanker, terutama dalam mengatasi problem kanker usus, kanker payudara, kanker perut dan kanker kulit.
Dari artikel berjudul Apakah kunyit bisa memerangi kanker? (BBC.com), senyawa kurkumin sedang diuji khasiatnya dalam pengobatan kanker usus. Zat kurkumin ditemukan di dalam kunyit yang disebut-sebut memperlihatkan khasiat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Sejumlah penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk membunuh sel-sel kanker.
Di sebuah rumah sakit di Leicester, Inggris, dilakukan sebuah penelitian dengan memperlihatkan asupan kurkumin pada sejumlah pasien kanker (selain juga pasien mendapat perawatan kemoterapi dan pengobatan standar lainnya).
Sebanyak 40 orang pasien menjalani penelitian ini. Nantinya dokter melaksanakan pengamatan dan perbandingan besarnya manfaat dari pemberian curcumin selama tujuh hari sebelum kemoterapi dilakukan.
Pemimpin penelitian ini yaitu Profesor William Steward, menjelaskan bahwa kombinasi kemoterapi dan kurkumin telah terbukti memperlihatkan manfaat pengobatan yang jauh lebih efektif dibandingkan hanya sebuah upaya pengobatan saja.
Zat kurkumin bekerja untuk meningkatkan sensitivitas sel kanker terhadap kemoterapi. Hanya saja, penelitian ini masih dalam tahap awal, sehingga perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tingkat keefektifan-nya.
Joanna Reynolds dari Pusat Penelitian Kanker, menyampaikan bahwa penelitian ini membantu untuk mengetahui besarnya potensi dari penggunaan zat kurkumin dalam jumlah besar.
Pada laman Tribunnews.com, menyebutkan bahwa kunyit mempunyai khasiat istimewa untuk melindungi tubuh dan melawan perkemgangan kanker di dalam tubuh.
Senyawa kurkumin mempunyai fungsi sebagai anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Semuanya itu sangat penting dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker, selain itu juga bermanfaat untuk mengurangi imbas samping dari perawatan kanker menyerupai kemoterapi atau lainnya.
Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam melawan dan membunuh sel kanker.
Sehingga, memasukan materi alami kunyit dalam hidangan kuliner sehari-hari diharapkan sanggup membantu melawan sel kanker, mencegah pertumbuhan lesi pre-kanker (terutama jikalau terjadi kanker mulut), mencegah metastasis (penyebaran kanker ke seluruh tubuh), meredakan peradangan (berkat sifat anti-inflamasi dalam kunyit), dan memperkuat kekebalan tubuh dalam memerangi kanker.
Kunyit juga mempunyai sifat anti-karsinogenik, hal ini berkat kandungan antioksidannya yang tinggi di dalam kunyit. Dengan sifat anti-karsinogenik pada kunyit ini, sanggup membantu menurunkan resiko banyak sekali jenis kanker.
Kunyit juga berguna sebagai pelindung kemoterapi dan radiasi. Dimana menyerupai diketahui, beberapa pengobatan kanker yang sangat dikenal yaitu kemoterapi dan radiasi.
Kemoterapi, radiasi, dan bentuk terapi serupa akan memunculkan banyak imbas samping. Senyawa kurkumin berguna dalam menghindari atau meminimalisir problem toksisitas akhir perawatan kemoterapi.
Dari laman Vemale.com, kandungan curcumin mempunyai khasiat dalam mencegah pertumbuhan sel abnormal tumor.
Kurkumin bekerja untuk menghambat pertumbuhan segala jenis kanker, serta meningkatkan fungsi obat kanker dalam melawan sel-sel kanker, dan menghambat penyebarannya
Kurkumin juga bekerja menghambat dampak jelek enzim COX-2. Enzim tersebut diketahui memicu terjadinya peradangan negatif yang hasilnya menimbulkan problem kanker yang serius.
Untuk memanfaatkan kunyit, Anda bisa menyiapkan kunyit 2 ruas jari, parut dan minum bersama satu sdm madu setiap hari untuk pencegahan, dan menghambat perkembangan sel kanker di dalam tubuh.
Dari laman Vemale.com, ramuan kunyit sanggup berguna untuk memaksimalkan proses pencucian racun dari dalam tubuh. Selain untuk proses detoksifikasi, kunyit juga berguna untuk mengatasi problem inflamasi dan mengontrol kadar gula darah.
Dari laman Livestrong.com, dalam sehari-hari tubuh selalu beresiko kemasukan materi kimia, asap kendaraan, polusi, zat aditif, dan banyak lainnya. Fungsi utama organ hati ialah membersihkan atau mengeluarkan racun-racun ini dari dalam tubuh.
Bahan alami kunyit sedang diteliti khasiatnya dalam membantu fungsi detoksifikasi oleh organ hati.
Menurut University of Maryland Medical Center, kandungan di dalam kunyit bekerja untuk merangsang produksi empedu oleh kantung empedu. Dimana hati membutuhkan empedu untuk proses pencucian racun di dalam tubuh.
Fungsi empedu juga untuk proses peremajaan sel-sel hati. Sel-sel hati mempunyai fungsi penting dalam memecah senyawa berbahaya.
Karena khasiatnya ini, kunyit dari dulu telah dimanfaatkan dalam pengobatan Ayurvedic dan Cina untuk memperbaiki problem pencernaan dan hati.
Dari artikel berjudul Tribunnews.com, walaupun kunyit telah terkenal disebut sebagai materi alami yang mempromosikan kesehatan tubuh, tapi penggunaan kunyit yang keliru (berlebihan) malah bisa menimbulkan bahaya.
WebMD menyebutkan seseorang yang mengalami irama jantung abnormal akhir berlebihan dalam mengonsumsi kunyit, yaitu mengambil lebih dari 1.500 mg minuman kunyit dua kali dalam sehari.
Oleh sebab itu, intinya manfaatkan kunyit sebagai pendukung kesehatan Anda, tapi bukan penentu kesehatan atau pengganti obat yang diresepkan dokter.
Penggunaan kunyit jangan berlebihan. Satu porsi minuman kunyit dalam sehari sudah cukup untuk bisa memperoleh manfaat kesehatan.
Kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang telah terbukti memperlihatkan manfaat kesehatan untuk kulit tubuh.
Kandungan di dalam kunyit juga bermanfaat untuk keindahan kulit, menyerupai sanggup menciptakan kulit berkilau atau cerah. Manfaat lainnya yaitu menenangkan pori-pori kulit, mengurangi jerawat, hingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
Pada buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 18: Herbal Treatment for Dermatologic Disorders (2011) menyebutkan kunyit sudah dipakai selama berabad-abad di India untuk manfaat kesehatan kulit dan memperlihatkan kilau pada kulit. Sekitar 5% kurkumin terkandung dalam kunyit.
Kunyit mempunyai imbas antioksidan, antimikroba, astringen, dan imbas bermanfaat lainnya yang berguna dalam mengoptimalkan proses penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.
Pada penelitian yang dipublikasikan di Life Sciences tahun 2014, menyebutkan bahwa kurkumin ialah kurkuminoid utama yang ditemukan dalam kunyit. Kurkumin telah terbukti mempunyai sifat penyembuh luka yang efektif.
Senyawa ini mempunyai bantuan dalam proses penyembuhan luka secara alami, dan membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Penelitian telah membuktikan khasiat kurkumin untuk meredakan oksidasi dan peradangan pada luka kulit
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Phytotheraphy Research tahun 2016 menemukan bahwa kunyit mempunyai sifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan anti-neoplastik. Zat aktif kunyit berupa kurkumin diketahui bisa dipakai secara medis untuk mengobati jenis-jenis penyakit dermatologi.
Terdapat bukti kunyit bermanfaat bagi kesehatan kulit. Secara keseluruhan, banyak bukti awal mengambarkan khasiat produk kunyit dan suplemennya (baik oral maupun topikal) bisa memperlihatkan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit.
Dari laman Klikdokter.com, dr. Kartika Mayasari menyebutkan bahwa kunyit begitu bermanfaat berkat senyawa kurkumin yang ditemukan di dalamnya. Kandungan di dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akhir dari radikal bebas. Selain itu, sebuah penelitian di tahun 2009 mengambarkan bahwa kunyit mempunyai khasiat dalam mencegah munculnya tanpa penuaan dini (seperti kulit keriput) dan melanin.
Dr. Vasant Lad dari Ayurvedic Institute di New Mexico, menyampaikan bahwa kombinasi materi alami berupa kunyit dengan bubuk kayu cendana bisa membersihkan bekas luka jerawat, perawatan ini disarankan.
Untuk melakukannya:
- Pertama-tama campurkan satu sendok kunyit dan bubuk kayu cendana dalam sebuah wadah, kemudian masukan air matang (panas).
- Campuran materi tersebut nantinya dioleskan pada pecahan kulit yang meradang.
- Setelah selesai mengoleskan, maka diamkan saja hingga kering.
- Setelah itu, bilas wajah hingga higienis kembali.
Lakukan perawatan alami ini sebanyak tiga kali dalam seminggu, hingga nantinya kondisi kulit membaik.
Dari laman Liputan6.com, menyerupai dilansir dari situs Boldsky (27/3/2018), Anda bisa memanfaatkan kunyit untuk menjadikan kulit lebih cerah. Caranya dengan mencampurkan kunyit dengan madu dan susu.
Susu mengandung mineral dan vitamin yang sanggup mengecilkan pori-pori dan berkontribusi dalam mencegah terjadinya penuaan dini (seperti keriput, dll). Adapun madu sanggup menutrisi kulit dan menciptakan kulit lebih lembab dan halus.
Berikut langkah-langkahnya:
- Dalam sebuah wadah, campurkan secara merata bubuk kunyit, susu dan madu.
- Cucilah wajah Anda dengan air hangat untuk menciptakan pori-pori wajah terbuka. Hal ini biar nutrisi yang terkandung dalam adonan bahan-bahan tersebut bisa terserap secara optimal.
- Lalu aplikasikan (oleskan) masker adonan tersebut pada semua pecahan wajah.
- Setelah selesai mengaplikasikan, maka biarkan selama 10 menit.
- Lalu barulah membilas wajah dengan air biasa untuk menutup kembali pori-pori kulit.
Perawatan alami ini hendaknya dilakukan satu kali dalam seminggu. Nantinya diharapkan wajah bisa lebih cerah.
Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar Matahari
Terlalu usang terkena sinar UV menimbulkan dampak jelek pada kulit wajah. Cara mengatasinya dengan menciptakan masker wajah yang berasal dari adonan bubuk kunyit, yogurt dan tomat.
Tomat mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akhir sinar matahari. Adapun yogurt memperlihatkan imbas pendinginan pada kulit (setelah sebelumnya kulit terpapar sinar matahari).
Anda hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit, yogurt dan tomat yang dihaluskan dalam satu wadah, hingga nantinya menjadi masker wajah.
Cucilah wajah dan oleskan masker ini pada semua area wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan wajah kembali dengan air biasa.
Perawatan ini dilakukan jikalau Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama. Manfaatnya melindungi kulit dari kerusakan.
Membuat Kulit Lebih Bersih
Campuran kunyit dan alpukat sanggup menjadikan kulit tampak lebih bersih. Alpukat mengandung vitamin E dan kandungan lainnya yang bermanfaat dalam melembapkan dan menghidrasi kulit wajah.
Di dalam sebuah wadah, campurkan bubuk kunyit, alpukat dan yogurt hingga hasilnya menjadi masker wajah.
Lalu oleskan masker ke semua area wajah sambil memijat lembut dengan gerakan melingkar.
Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 10 menit atau hingga masker benar-benar kering, kemudian barulah membersikan wajah kembali dengan air biasa.
Kunyit sanggup menghindari seseorang dari problem obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa kandungan senyawa kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam mencegah pertumbuhan sel lemak berlebihan pemicu obesitas.
Mengonsumsi kunyit juga sanggup menurukan kadar tinggi kolesterol dan gula darah, yang hal ini membantu dalam menghindari obesitas.
Pada artikel berjudul Dengan Kunyit Kegemukan Anda Bisa Susut 5 Kilogram (Gaya.Tempo.co), mengonsumsi kunyit secara rutin bisa menurunkan berat badan, bahkan dalam 2 bulan bisa 5 Kg.
Konsumsi kunyit bermanfaat untuk membantu memaksimalkan proses pembarakan lemak di dalam tubuh, yang nantinya sanggup menurunkan berat badan.
Saat sarapan, Anda bisa memasukan 2 sdm bubuk kunyit pada semangkuk havermut (gandum). Atau Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk lainnya.
Dari laman Metrotvnews.com, terdapat penelitian yang mengambarkan bahwa kunyit mempunyai sifat anti peradangan dengan cara menghambat molekul-mokelul pemicu peradangan.
Masalah peradangan ini berkaitan dengan penyakit metabolik menyerupai obesitas. Sehingga konsumsi materi alami kunyit sanggup menjadi solusi untuk membantu menurunkan berat badan.
Alissa Rumsey, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, menyampaikan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa kunyit mempunyai kandungan antioksidan yang berkontribusi dalam penurunan berat tubuh berlebih.
Alissa Rumsey menyarankan biar memanfaatkan kunyit sebagai penambah rasa pada kuliner atau minuman yang dikonsumsi.
Walaupun telah disebutkan oleh sebagian jago bahwa kunyit berpotensi dalam membantu perjuangan penurunan berat badan, tapi dr. Annes Waren menyampaikan bahwa perlu penelitian lebih lanjut perihal hal itu.
Selain itu, dr. Annes Waren menyampaikan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat tubuh yaitu dengan menjaga contoh makan dan melaksanakan acara olahraga secara rutin.
Beberapa penelitian laboratorium telah memperlihatkan bahwa senyawa kurkumin mempunyai fungsi untuk melawan kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker, atau membunuh sel kanker.
Kurkumin mempunyai imbas anti-kanker, terutama dalam mengatasi problem kanker usus, kanker payudara, kanker perut dan kanker kulit.
Dari artikel berjudul Apakah kunyit bisa memerangi kanker? (BBC.com), senyawa kurkumin sedang diuji khasiatnya dalam pengobatan kanker usus. Zat kurkumin ditemukan di dalam kunyit yang disebut-sebut memperlihatkan khasiat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Sejumlah penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk membunuh sel-sel kanker.
Di sebuah rumah sakit di Leicester, Inggris, dilakukan sebuah penelitian dengan memperlihatkan asupan kurkumin pada sejumlah pasien kanker (selain juga pasien mendapat perawatan kemoterapi dan pengobatan standar lainnya).
Sebanyak 40 orang pasien menjalani penelitian ini. Nantinya dokter melaksanakan pengamatan dan perbandingan besarnya manfaat dari pemberian curcumin selama tujuh hari sebelum kemoterapi dilakukan.
Pemimpin penelitian ini yaitu Profesor William Steward, menjelaskan bahwa kombinasi kemoterapi dan kurkumin telah terbukti memperlihatkan manfaat pengobatan yang jauh lebih efektif dibandingkan hanya sebuah upaya pengobatan saja.
Zat kurkumin bekerja untuk meningkatkan sensitivitas sel kanker terhadap kemoterapi. Hanya saja, penelitian ini masih dalam tahap awal, sehingga perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tingkat keefektifan-nya.
Joanna Reynolds dari Pusat Penelitian Kanker, menyampaikan bahwa penelitian ini membantu untuk mengetahui besarnya potensi dari penggunaan zat kurkumin dalam jumlah besar.
Pada laman Tribunnews.com, menyebutkan bahwa kunyit mempunyai khasiat istimewa untuk melindungi tubuh dan melawan perkemgangan kanker di dalam tubuh.
Senyawa kurkumin mempunyai fungsi sebagai anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Semuanya itu sangat penting dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker, selain itu juga bermanfaat untuk mengurangi imbas samping dari perawatan kanker menyerupai kemoterapi atau lainnya.
Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam melawan dan membunuh sel kanker.
Sehingga, memasukan materi alami kunyit dalam hidangan kuliner sehari-hari diharapkan sanggup membantu melawan sel kanker, mencegah pertumbuhan lesi pre-kanker (terutama jikalau terjadi kanker mulut), mencegah metastasis (penyebaran kanker ke seluruh tubuh), meredakan peradangan (berkat sifat anti-inflamasi dalam kunyit), dan memperkuat kekebalan tubuh dalam memerangi kanker.
Kunyit juga mempunyai sifat anti-karsinogenik, hal ini berkat kandungan antioksidannya yang tinggi di dalam kunyit. Dengan sifat anti-karsinogenik pada kunyit ini, sanggup membantu menurunkan resiko banyak sekali jenis kanker.
Kunyit juga berguna sebagai pelindung kemoterapi dan radiasi. Dimana menyerupai diketahui, beberapa pengobatan kanker yang sangat dikenal yaitu kemoterapi dan radiasi.
Kemoterapi, radiasi, dan bentuk terapi serupa akan memunculkan banyak imbas samping. Senyawa kurkumin berguna dalam menghindari atau meminimalisir problem toksisitas akhir perawatan kemoterapi.
Dari laman Vemale.com, para peneliti menilai bahwa kunyit sanggup meredakan nyeri dengan cukup efektif. Dalam studinya, peneliti menjelaskan bahwa kandungan di dalam kunyit mempunyai potensi untuk menurunkan resiko rheumatoid arthritis, bahkan beberapa jenis kanker.
Pada penelitian yang diterbitkan di The European Review for Medical and Pharmacological Sciences Journal menemukan bahwa kunyit berguna secara efektif dalam meredakan sakit dan pegal-pegal pada tubuh secara alami.
Beberapa zat aktif yang terkandung dalam kunyit berkontribusi dalam meredakan maupun mengobati rasa sakit atau nyeri.
Munculnya beberapa problem menyerupai tubuh gampang terjangkit penyakit, hingga munculnya tanda-tanda penuaan dini, itu akhir dari terjadinya kerusakan oksidatif yang melibatkan serangan radikal bebas.
Radikan bebas merupakan molekul yang reaktif pada elektron yang tidak berpasangan di dalam tubuh. Dampak dari paparan radikal bebas ini bisa sangat membahayakan tubuh, salah satu bahayanya yaitu memicu penyakit kanker.
Paparan polusi udara, asap kendaraan, asap rokok, sinar matahari, ozon, radiasi, materi kimia industri, kuliner yang tercemar racun / pestisida dan lainnya, itu semua merupakan penyebab masuknya radikal bebas ke dalam tubuh dengan jumlah besar.
Radikal bebas juga sebagiannya bisa terbentuk di dalam tubuh, yang berasal dari proses metabolisme atau reaksi-reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh.
Antioksidan mempunyai peranan penting dalam melindungi tubuh dari imbas jelek radikal bebas. Senyawa kurkumin merupakan antioksidan berpengaruh yang bisa menetralisir radikal bebas dan mencegah dampak buruknya.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Advances in Experimental Medicine and Biology tahun 2007 menjelaskan perihal sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dimiliki senyawa kurkumin. Selain itu juga menjelaskan perihal cara kerja kurkumin.
Beberapa dekade terakhir telah dilakukan penelitian yang intensif mengenai manfaat kurkumin sebagai antioksidan dan anti-inflamasi. Diperkirakan, sifat-sifat terapeutik dari kurkumin, dianggap terkait dengan sifat-sifat antioksidan dan anti-peradangannya.
Radikal bebas menimbulkan kerusakan oksidatif DNA dan protein, yang diyakini memicu problem komplikasi patologis kronis menyerupai kanker, aterosklerosis, dan penyakit neurodegeneratif. Kurkumin dinilai mempunyai khasiat yang besar dalam mengatasi problem patologis ini.
Senyawa kurkumin mempunyai manfaat penting untuk melawan dan menetralisir ancaman radikal bebas, sebab mempunyai imbas antioksidan yang kuat.
Dampak jelek radikal bebas bisa menimbulkan masalah:
- Alzheimer
- Tekanan darah tinggi
- Penuaan dini
- Kerusakan oksidatif pada sel-sel kulit
- Sindrom gangguan pernapasan
- Aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah)
- Penyakit iskemik (stroke dan gangguan jantung)
- Penyakit artritis
- Penyakit kanker
10. Meningkatkan Daya Ingat
Dari laman Liputan6.com, menyebutkan sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2017. Penelitian tersebut menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk memperbaiki atau meningkatkan kekuatan memori dalam waktu singkat.
Penelitian lainnya untuk mencari tahu potensi dari senyawa kurkumin, penelitian ini melibatkan orang remaja sehat yang berusia 70 hingga 85 tahun. Hanya satu jam sehabis penerima penelitian mengambil asupan kurkumin, mereka mengalami peningkatan kemampuan pada kiprah yang berkaitan dengan daya ingat.
Setelah empat ahad penelitian tersebut, orang-orang yang mengonsumsi kunyit dilaporkan juga mengalami peningkatkan energi dan suasana hati secara signifikan.
Konsumsi kunyit juga bermanfaat bagi penderita Alzheimer. Beberapa tanda-tanda yang dialami oleh penderita alzheimer menyerupai rasa cemas yang berlebihan atau semacamnya, kunyit mempunyai khasiat untuk meredakan problem menyerupai itu.
Dari laman Klikdokter.com, sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Geriatric Psychiatry menemukan bahwa khasiat senyawa kurkumin mempromosikan peningkatkan memori, khususnya pada orang-orang yang mengalami alzheimer dan demensia.
Dr. Gary Small, eksekutif geriatric psychiatry di UCLA's Longevity Center, menjelaskan bahwa senyawa kurkumin bekerja untuk mencegah atau meminimalisir peradangan otak, yang nantinya sangat membantu dalam mengatasi problem alzheimer, depresi berat, dan semacamnya.
Peneliti juga menyebutkan bahwa secara rutin konsumsi kunyit bisa meningkatkan daya ingat dan konsentrasi secara signifikan, serta memperbaiki suasana hati.
Penyakit jantung telah diketahui sangat berbahaya. Senyawa kurkumin mempunyai kiprah dalam mengurangi peradangan dan oksidasi. Hal ini sangat penting dalam menghindari penyakit jantung.
Pada laman Tribunnews.com, walaupun kunyit telah terkenal disebut sebagai materi alami yang mempromosikan kesehatan tubuh, tapi penggunaan kunyit yang keliru (berlebihan) malah bisa menimbulkan bahaya.
WebMD menyebutkan seseorang yang mengalami irama jantung abnormal akhir berlebihan dalam mengonsumsi kunyit, yaitu mengambil lebih dari 1.500 mg minuman kunyit dua kali dalam sehari.
Oleh sebab itu, intinya manfaatkan kunyit sebagai pendukung kesehatan Anda, tapi bukan penentu kesehatan atau pengganti obat yang diresepkan dokter.
Penggunaan kunyit jangan berlebihan. Satu porsi minuman kunyit dalam sehari sudah cukup untuk bisa memperoleh manfaat kesehatan.
Kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang telah terbukti memperlihatkan manfaat kesehatan untuk kulit tubuh.
Kandungan di dalam kunyit juga bermanfaat untuk keindahan kulit, menyerupai sanggup menciptakan kulit berkilau atau cerah. Manfaat lainnya yaitu menenangkan pori-pori kulit, mengurangi jerawat, hingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
Pada buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 18: Herbal Treatment for Dermatologic Disorders (2011) menyebutkan kunyit sudah dipakai selama berabad-abad di India untuk manfaat kesehatan kulit dan memperlihatkan kilau pada kulit. Sekitar 5% kurkumin terkandung dalam kunyit.
Kunyit mempunyai imbas antioksidan, antimikroba, astringen, dan imbas bermanfaat lainnya yang berguna dalam mengoptimalkan proses penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.
Pada penelitian yang dipublikasikan di Life Sciences tahun 2014, menyebutkan bahwa kurkumin ialah kurkuminoid utama yang ditemukan dalam kunyit. Kurkumin telah terbukti mempunyai sifat penyembuh luka yang efektif.
Senyawa ini mempunyai bantuan dalam proses penyembuhan luka secara alami, dan membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Penelitian telah membuktikan khasiat kurkumin untuk meredakan oksidasi dan peradangan pada luka kulit
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Phytotheraphy Research tahun 2016 menemukan bahwa kunyit mempunyai sifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan anti-neoplastik. Zat aktif kunyit berupa kurkumin diketahui bisa dipakai secara medis untuk mengobati jenis-jenis penyakit dermatologi.
Terdapat bukti kunyit bermanfaat bagi kesehatan kulit. Secara keseluruhan, banyak bukti awal mengambarkan khasiat produk kunyit dan suplemennya (baik oral maupun topikal) bisa memperlihatkan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit.
Dari laman Klikdokter.com, dr. Kartika Mayasari menyebutkan bahwa kunyit begitu bermanfaat berkat senyawa kurkumin yang ditemukan di dalamnya. Kandungan di dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akhir dari radikal bebas. Selain itu, sebuah penelitian di tahun 2009 mengambarkan bahwa kunyit mempunyai khasiat dalam mencegah munculnya tanpa penuaan dini (seperti kulit keriput) dan melanin.
Dr. Vasant Lad dari Ayurvedic Institute di New Mexico, menyampaikan bahwa kombinasi materi alami berupa kunyit dengan bubuk kayu cendana bisa membersihkan bekas luka jerawat, perawatan ini disarankan.
Untuk melakukannya:
- Pertama-tama campurkan satu sendok kunyit dan bubuk kayu cendana dalam sebuah wadah, kemudian masukan air matang (panas).
- Campuran materi tersebut nantinya dioleskan pada pecahan kulit yang meradang.
- Setelah selesai mengoleskan, maka diamkan saja hingga kering.
- Setelah itu, bilas wajah hingga higienis kembali.
Lakukan perawatan alami ini sebanyak tiga kali dalam seminggu, hingga nantinya kondisi kulit membaik.
Dari laman Liputan6.com, menyerupai dilansir dari situs Boldsky (27/3/2018), Anda bisa memanfaatkan kunyit untuk menjadikan kulit lebih cerah. Caranya dengan mencampurkan kunyit dengan madu dan susu.
Susu mengandung mineral dan vitamin yang sanggup mengecilkan pori-pori dan berkontribusi dalam mencegah terjadinya penuaan dini (seperti keriput, dll). Adapun madu sanggup menutrisi kulit dan menciptakan kulit lebih lembab dan halus.
Berikut langkah-langkahnya:
- Dalam sebuah wadah, campurkan secara merata bubuk kunyit, susu dan madu.
- Cucilah wajah Anda dengan air hangat untuk menciptakan pori-pori wajah terbuka. Hal ini biar nutrisi yang terkandung dalam adonan bahan-bahan tersebut bisa terserap secara optimal.
- Lalu aplikasikan (oleskan) masker adonan tersebut pada semua pecahan wajah.
- Setelah selesai mengaplikasikan, maka biarkan selama 10 menit.
- Lalu barulah membilas wajah dengan air biasa untuk menutup kembali pori-pori kulit.
Perawatan alami ini hendaknya dilakukan satu kali dalam seminggu. Nantinya diharapkan wajah bisa lebih cerah.
Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar Matahari
Terlalu usang terkena sinar UV menimbulkan dampak jelek pada kulit wajah. Cara mengatasinya dengan menciptakan masker wajah yang berasal dari adonan bubuk kunyit, yogurt dan tomat.
Tomat mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akhir sinar matahari. Adapun yogurt memperlihatkan imbas pendinginan pada kulit (setelah sebelumnya kulit terpapar sinar matahari).
Anda hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit, yogurt dan tomat yang dihaluskan dalam satu wadah, hingga nantinya menjadi masker wajah.
Cucilah wajah dan oleskan masker ini pada semua area wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan wajah kembali dengan air biasa.
Perawatan ini dilakukan jikalau Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama. Manfaatnya melindungi kulit dari kerusakan.
Membuat Kulit Lebih Bersih
Campuran kunyit dan alpukat sanggup menjadikan kulit tampak lebih bersih. Alpukat mengandung vitamin E dan kandungan lainnya yang bermanfaat dalam melembapkan dan menghidrasi kulit wajah.
Di dalam sebuah wadah, campurkan bubuk kunyit, alpukat dan yogurt hingga hasilnya menjadi masker wajah.
Lalu oleskan masker ke semua area wajah sambil memijat lembut dengan gerakan melingkar.
Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 10 menit atau hingga masker benar-benar kering, kemudian barulah membersikan wajah kembali dengan air biasa.
Kunyit sanggup menghindari seseorang dari problem obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa kandungan senyawa kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam mencegah pertumbuhan sel lemak berlebihan pemicu obesitas.
Mengonsumsi kunyit juga sanggup menurukan kadar tinggi kolesterol dan gula darah, yang hal ini membantu dalam menghindari obesitas.
Pada artikel berjudul Dengan Kunyit Kegemukan Anda Bisa Susut 5 Kilogram (Gaya.Tempo.co), mengonsumsi kunyit secara rutin bisa menurunkan berat badan, bahkan dalam 2 bulan bisa 5 Kg.
Konsumsi kunyit bermanfaat untuk membantu memaksimalkan proses pembarakan lemak di dalam tubuh, yang nantinya sanggup menurunkan berat badan.
Saat sarapan, Anda bisa memasukan 2 sdm bubuk kunyit pada semangkuk havermut (gandum). Atau Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk lainnya.
Dari laman Metrotvnews.com, terdapat penelitian yang mengambarkan bahwa kunyit mempunyai sifat anti peradangan dengan cara menghambat molekul-mokelul pemicu peradangan.
Masalah peradangan ini berkaitan dengan penyakit metabolik menyerupai obesitas. Sehingga konsumsi materi alami kunyit sanggup menjadi solusi untuk membantu menurunkan berat badan.
Alissa Rumsey, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, menyampaikan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa kunyit mempunyai kandungan antioksidan yang berkontribusi dalam penurunan berat tubuh berlebih.
Alissa Rumsey menyarankan biar memanfaatkan kunyit sebagai penambah rasa pada kuliner atau minuman yang dikonsumsi.
Walaupun telah disebutkan oleh sebagian jago bahwa kunyit berpotensi dalam membantu perjuangan penurunan berat badan, tapi dr. Annes Waren menyampaikan bahwa perlu penelitian lebih lanjut perihal hal itu.
Selain itu, dr. Annes Waren menyampaikan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat tubuh yaitu dengan menjaga contoh makan dan melaksanakan acara olahraga secara rutin.
Beberapa penelitian laboratorium telah memperlihatkan bahwa senyawa kurkumin mempunyai fungsi untuk melawan kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker, atau membunuh sel kanker.
Kurkumin mempunyai imbas anti-kanker, terutama dalam mengatasi problem kanker usus, kanker payudara, kanker perut dan kanker kulit.
Dari artikel berjudul Apakah kunyit bisa memerangi kanker? (BBC.com), senyawa kurkumin sedang diuji khasiatnya dalam pengobatan kanker usus. Zat kurkumin ditemukan di dalam kunyit yang disebut-sebut memperlihatkan khasiat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Sejumlah penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk membunuh sel-sel kanker.
Di sebuah rumah sakit di Leicester, Inggris, dilakukan sebuah penelitian dengan memperlihatkan asupan kurkumin pada sejumlah pasien kanker (selain juga pasien mendapat perawatan kemoterapi dan pengobatan standar lainnya).
Sebanyak 40 orang pasien menjalani penelitian ini. Nantinya dokter melaksanakan pengamatan dan perbandingan besarnya manfaat dari pemberian curcumin selama tujuh hari sebelum kemoterapi dilakukan.
Pemimpin penelitian ini yaitu Profesor William Steward, menjelaskan bahwa kombinasi kemoterapi dan kurkumin telah terbukti memperlihatkan manfaat pengobatan yang jauh lebih efektif dibandingkan hanya sebuah upaya pengobatan saja.
Zat kurkumin bekerja untuk meningkatkan sensitivitas sel kanker terhadap kemoterapi. Hanya saja, penelitian ini masih dalam tahap awal, sehingga perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tingkat keefektifan-nya.
Joanna Reynolds dari Pusat Penelitian Kanker, menyampaikan bahwa penelitian ini membantu untuk mengetahui besarnya potensi dari penggunaan zat kurkumin dalam jumlah besar.
Pada laman Tribunnews.com, menyebutkan bahwa kunyit mempunyai khasiat istimewa untuk melindungi tubuh dan melawan perkemgangan kanker di dalam tubuh.
Senyawa kurkumin mempunyai fungsi sebagai anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Semuanya itu sangat penting dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker, selain itu juga bermanfaat untuk mengurangi imbas samping dari perawatan kanker menyerupai kemoterapi atau lainnya.
Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam melawan dan membunuh sel kanker.
Sehingga, memasukan materi alami kunyit dalam hidangan kuliner sehari-hari diharapkan sanggup membantu melawan sel kanker, mencegah pertumbuhan lesi pre-kanker (terutama jikalau terjadi kanker mulut), mencegah metastasis (penyebaran kanker ke seluruh tubuh), meredakan peradangan (berkat sifat anti-inflamasi dalam kunyit), dan memperkuat kekebalan tubuh dalam memerangi kanker.
Kunyit juga mempunyai sifat anti-karsinogenik, hal ini berkat kandungan antioksidannya yang tinggi di dalam kunyit. Dengan sifat anti-karsinogenik pada kunyit ini, sanggup membantu menurunkan resiko banyak sekali jenis kanker.
Kunyit juga berguna sebagai pelindung kemoterapi dan radiasi. Dimana menyerupai diketahui, beberapa pengobatan kanker yang sangat dikenal yaitu kemoterapi dan radiasi.
Kemoterapi, radiasi, dan bentuk terapi serupa akan memunculkan banyak imbas samping. Senyawa kurkumin berguna dalam menghindari atau meminimalisir problem toksisitas akhir perawatan kemoterapi.
Dari laman Vemale.com, kunyit mengandung senyawa kurkumin yang mempunyai antioksidan berpengaruh dan juga berfungsi sebagai anti-peradangan.
Kandungan di dalam kunyit mempunyai peranan penting dalam meningkatkan kesehatan jantung, mencegah pembekuan darah dan menjaga kelancaran sirkulasi darah. Hal ini sangat penting untuk mencegah terjadinya serangan jantung.
Dari laman Viva.co.id, problem nyeri sendi menimbulkan kegiatan sehari-hari menjadi terganggu, Anda bisa meredakan nyeri sendi dengan memanfaatkan materi alami kunyit.
Kandungan di dalam kunyit bekerja untuk menghambat COX-2 atau penyebab peradangan, sehingga sangat membantu dalam meredakan rasa sakit.
Selain meredakan peradangan, kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan berpengaruh yang berfungsi untuk mengatasi problem kerusakan oksidatif akhir peradangan.
Penelitian menemukan bahwa kunyit bekerja lebih efektif daripada obat anti-inflamasi dalam mengobati rasa sakit ringan akhir rheumatoid arthritis. Pasien dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok diminta mengonsumsi kunyit, adapun kelompok lainnya diminta mengonsumsi obat anti-inflamasi. Penelitian berlangsung selama delapan pekan.
Peneliti menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi kunyit mengalami penurunan tanda-tanda nyeri sebesar 44 persen. Adapun orang-orang yang diminta mengonsumsi obat anti-inflamasi mengalami penurunan 42 persen.
Chris Kilham, seorang peneliti tumbuhan herbal, menyampaikan bahwa kunyit mempunyai khasiat hebat dalam meredakan rasa sakit secara cepat, tanpa menimbulkan imbas negatif pada tubuh.
Kurkumin sebagai anti-inflamasi yang berpengaruh bermanfaat mengatasi problem yang berkaitan dengan radang sendi. Sebuah penelitian yang diterbitkan di Phytotherapy Research tahun 2012 menemukan bahwa kurkumin lebih efektif daripada obat anti-inflamasi dalam pengobatan rheumatoid arthritis.
Penelitian tesebut dilakukan secara acak untuk mengetahui tingkat efektivitas dan keamanan kurkumin pada pasien yang mengalami problem rheumatoid arthritis aktif.
Penelitian dengan melibatkan empat puluh lima pasien yang didiagnosis penyakit rheumatoid arthritis, mereka dibagi menjadi tiga kelompok.
Masing-masing kelompok diberikan salah satu dari kurkumin (500 mg), natrium diklofenak (50 mg), atau kombinasi keduanya. Kelompok kurkumin memperlihatkan persentase efektivitas tertinggi dalam meredakan rheumatoid arthritis.
Selain itu, pengobatan kurkumin diketahui kondusif dan tidak menimbulkan imbas samping yang membahayakan. Uji skala besar di masa depan diharapkan untuk memvalidasi khasiat kurkumin dalam pengobatan rheumatoid arthritis dan kondisi artritis lainnya.
Arthritis merupakan gangguan umum yang ditandai dengan peradangan sendi. Tidak sedikit penelitian yang telah dilakukan membuktikan kurkumin berguna dalam membantu mengobati tanda-tanda arthritis, bahkan pada beberapa kasus lebih efektif dibandingkan obat anti-inflamasi.
Dari laman Health.Detik.com, dr. Nyoman Kertia, Sp-PD dari Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta (29/7/2009), menyampaikan bahwa kurkuminoid ekstrak rimpang kunyit mempunyai efektivitas yang baik dalam khasiatnya untuk meredakan nyeri sendi akhir serangan osteoartritis.
Rimpang kunyit dan temulawak merupakan jenis kurkuma yang sudah sering dimanfaatkan masyarakat sebagai bumbu dan komponen jamu untuk mengobati beberapa jenis penyakit menyerupai rematik.
Pada laman Vemale.com, bintil-bintil kudisan yang berisi cairan jikalau pecah maka menimbulkan rasa gatal. Kudisan umumnya menyerang pecahan lipatan siku, sela-sela jari, pergelangan tangan sebelah dalam, pangkal paha, dan beberapa lainnya.
Penderita bisa memanfaatkan materi alami kunyit untuk mengatasi gatal-gatal atau kudisan. Terdapat beberapa penelitian yang menemukan bahwa ekstrak kunyit mempunyai khasiat untuk meredakan rasa gatal pada kulit.
Penelitian juga menemukan bahwa kunyit sanggup berguna untuk meredakan rasa sakit. Kunyit juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi dan antioksidan.
Untuk memanfaatkannya, Anda bisa menyiapkan beberapa rimpang kunyit dan daun asam 1 genggam. Campurkan materi tersebut disertai dengan tambahkan sedikit air, kemudian tumbuk hingga halus di dalam sebuah wadah. Lalu tempelkan pada pecahan kulit yang bermasalah.
Dari laman Tribunnews.com, walaupun kunyit telah terkenal disebut sebagai materi alami yang mempromosikan kesehatan tubuh, tapi penggunaan kunyit yang keliru (berlebihan) malah bisa menimbulkan bahaya.
WebMD menyebutkan seseorang yang mengalami irama jantung abnormal akhir berlebihan dalam mengonsumsi kunyit, yaitu mengambil lebih dari 1.500 mg minuman kunyit dua kali dalam sehari.
Oleh sebab itu, intinya manfaatkan kunyit sebagai pendukung kesehatan Anda, tapi bukan penentu kesehatan atau pengganti obat yang diresepkan dokter.
Penggunaan kunyit jangan berlebihan. Satu porsi minuman kunyit dalam sehari sudah cukup untuk bisa memperoleh manfaat kesehatan.
Kunyit mempunyai khasiat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi yang telah terbukti memperlihatkan manfaat kesehatan untuk kulit tubuh.
Kandungan di dalam kunyit juga bermanfaat untuk keindahan kulit, menyerupai sanggup menciptakan kulit berkilau atau cerah. Manfaat lainnya yaitu menenangkan pori-pori kulit, mengurangi jerawat, hingga mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.
Pada buku Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 18: Herbal Treatment for Dermatologic Disorders (2011) menyebutkan kunyit sudah dipakai selama berabad-abad di India untuk manfaat kesehatan kulit dan memperlihatkan kilau pada kulit. Sekitar 5% kurkumin terkandung dalam kunyit.
Kunyit mempunyai imbas antioksidan, antimikroba, astringen, dan imbas bermanfaat lainnya yang berguna dalam mengoptimalkan proses penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.
Pada penelitian yang dipublikasikan di Life Sciences tahun 2014, menyebutkan bahwa kurkumin ialah kurkuminoid utama yang ditemukan dalam kunyit. Kurkumin telah terbukti mempunyai sifat penyembuh luka yang efektif.
Senyawa ini mempunyai bantuan dalam proses penyembuhan luka secara alami, dan membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit. Penelitian telah membuktikan khasiat kurkumin untuk meredakan oksidasi dan peradangan pada luka kulit
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Phytotheraphy Research tahun 2016 menemukan bahwa kunyit mempunyai sifat antioksidan, antiinflamasi, antimikroba, dan anti-neoplastik. Zat aktif kunyit berupa kurkumin diketahui bisa dipakai secara medis untuk mengobati jenis-jenis penyakit dermatologi.
Terdapat bukti kunyit bermanfaat bagi kesehatan kulit. Secara keseluruhan, banyak bukti awal mengambarkan khasiat produk kunyit dan suplemennya (baik oral maupun topikal) bisa memperlihatkan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit.
Dari laman Klikdokter.com, dr. Kartika Mayasari menyebutkan bahwa kunyit begitu bermanfaat berkat senyawa kurkumin yang ditemukan di dalamnya. Kandungan di dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akhir dari radikal bebas. Selain itu, sebuah penelitian di tahun 2009 mengambarkan bahwa kunyit mempunyai khasiat dalam mencegah munculnya tanpa penuaan dini (seperti kulit keriput) dan melanin.
Dr. Vasant Lad dari Ayurvedic Institute di New Mexico, menyampaikan bahwa kombinasi materi alami berupa kunyit dengan bubuk kayu cendana bisa membersihkan bekas luka jerawat, perawatan ini disarankan.
Untuk melakukannya:
- Pertama-tama campurkan satu sendok kunyit dan bubuk kayu cendana dalam sebuah wadah, kemudian masukan air matang (panas).
- Campuran materi tersebut nantinya dioleskan pada pecahan kulit yang meradang.
- Setelah selesai mengoleskan, maka diamkan saja hingga kering.
- Setelah itu, bilas wajah hingga higienis kembali.
Lakukan perawatan alami ini sebanyak tiga kali dalam seminggu, hingga nantinya kondisi kulit membaik.
Dari laman Liputan6.com, menyerupai dilansir dari situs Boldsky (27/3/2018), Anda bisa memanfaatkan kunyit untuk menjadikan kulit lebih cerah. Caranya dengan mencampurkan kunyit dengan madu dan susu.
Susu mengandung mineral dan vitamin yang sanggup mengecilkan pori-pori dan berkontribusi dalam mencegah terjadinya penuaan dini (seperti keriput, dll). Adapun madu sanggup menutrisi kulit dan menciptakan kulit lebih lembab dan halus.
Berikut langkah-langkahnya:
- Dalam sebuah wadah, campurkan secara merata bubuk kunyit, susu dan madu.
- Cucilah wajah Anda dengan air hangat untuk menciptakan pori-pori wajah terbuka. Hal ini biar nutrisi yang terkandung dalam adonan bahan-bahan tersebut bisa terserap secara optimal.
- Lalu aplikasikan (oleskan) masker adonan tersebut pada semua pecahan wajah.
- Setelah selesai mengaplikasikan, maka biarkan selama 10 menit.
- Lalu barulah membilas wajah dengan air biasa untuk menutup kembali pori-pori kulit.
Perawatan alami ini hendaknya dilakukan satu kali dalam seminggu. Nantinya diharapkan wajah bisa lebih cerah.
Melindungi Kulit dari Kerusakan Akibat Paparan Sinar Matahari
Terlalu usang terkena sinar UV menimbulkan dampak jelek pada kulit wajah. Cara mengatasinya dengan menciptakan masker wajah yang berasal dari adonan bubuk kunyit, yogurt dan tomat.
Tomat mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk melindungi kulit dari kerusakan akhir sinar matahari. Adapun yogurt memperlihatkan imbas pendinginan pada kulit (setelah sebelumnya kulit terpapar sinar matahari).
Anda hanya perlu mencampurkan bubuk kunyit, yogurt dan tomat yang dihaluskan dalam satu wadah, hingga nantinya menjadi masker wajah.
Cucilah wajah dan oleskan masker ini pada semua area wajah. Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan wajah kembali dengan air biasa.
Perawatan ini dilakukan jikalau Anda terkena paparan sinar matahari dalam waktu lama. Manfaatnya melindungi kulit dari kerusakan.
Membuat Kulit Lebih Bersih
Campuran kunyit dan alpukat sanggup menjadikan kulit tampak lebih bersih. Alpukat mengandung vitamin E dan kandungan lainnya yang bermanfaat dalam melembapkan dan menghidrasi kulit wajah.
Di dalam sebuah wadah, campurkan bubuk kunyit, alpukat dan yogurt hingga hasilnya menjadi masker wajah.
Lalu oleskan masker ke semua area wajah sambil memijat lembut dengan gerakan melingkar.
Setelah selesai mengoleskan, diamkan selama 10 menit atau hingga masker benar-benar kering, kemudian barulah membersikan wajah kembali dengan air biasa.
Kunyit sanggup menghindari seseorang dari problem obesitas. Penelitian telah menemukan bahwa kandungan senyawa kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam mencegah pertumbuhan sel lemak berlebihan pemicu obesitas.
Mengonsumsi kunyit juga sanggup menurukan kadar tinggi kolesterol dan gula darah, yang hal ini membantu dalam menghindari obesitas.
Pada artikel berjudul Dengan Kunyit Kegemukan Anda Bisa Susut 5 Kilogram (Gaya.Tempo.co), mengonsumsi kunyit secara rutin bisa menurunkan berat badan, bahkan dalam 2 bulan bisa 5 Kg.
Konsumsi kunyit bermanfaat untuk membantu memaksimalkan proses pembarakan lemak di dalam tubuh, yang nantinya sanggup menurunkan berat badan.
Saat sarapan, Anda bisa memasukan 2 sdm bubuk kunyit pada semangkuk havermut (gandum). Atau Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk lainnya.
Dari laman Metrotvnews.com, terdapat penelitian yang mengambarkan bahwa kunyit mempunyai sifat anti peradangan dengan cara menghambat molekul-mokelul pemicu peradangan.
Masalah peradangan ini berkaitan dengan penyakit metabolik menyerupai obesitas. Sehingga konsumsi materi alami kunyit sanggup menjadi solusi untuk membantu menurunkan berat badan.
Alissa Rumsey, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, menyampaikan bahwa beberapa penelitian telah menemukan bahwa kunyit mempunyai kandungan antioksidan yang berkontribusi dalam penurunan berat tubuh berlebih.
Alissa Rumsey menyarankan biar memanfaatkan kunyit sebagai penambah rasa pada kuliner atau minuman yang dikonsumsi.
Walaupun telah disebutkan oleh sebagian jago bahwa kunyit berpotensi dalam membantu perjuangan penurunan berat badan, tapi dr. Annes Waren menyampaikan bahwa perlu penelitian lebih lanjut perihal hal itu.
Selain itu, dr. Annes Waren menyampaikan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat tubuh yaitu dengan menjaga contoh makan dan melaksanakan acara olahraga secara rutin.
Beberapa penelitian laboratorium telah memperlihatkan bahwa senyawa kurkumin mempunyai fungsi untuk melawan kanker, mencegah pertumbuhan sel kanker, atau membunuh sel kanker.
Kurkumin mempunyai imbas anti-kanker, terutama dalam mengatasi problem kanker usus, kanker payudara, kanker perut dan kanker kulit.
Dari artikel berjudul Apakah kunyit bisa memerangi kanker? (BBC.com), senyawa kurkumin sedang diuji khasiatnya dalam pengobatan kanker usus. Zat kurkumin ditemukan di dalam kunyit yang disebut-sebut memperlihatkan khasiat kesehatan yang penting bagi tubuh.
Sejumlah penelitian yang telah dilakukan menemukan bahwa kunyit mempunyai khasiat untuk membunuh sel-sel kanker.
Di sebuah rumah sakit di Leicester, Inggris, dilakukan sebuah penelitian dengan memperlihatkan asupan kurkumin pada sejumlah pasien kanker (selain juga pasien mendapat perawatan kemoterapi dan pengobatan standar lainnya).
Sebanyak 40 orang pasien menjalani penelitian ini. Nantinya dokter melaksanakan pengamatan dan perbandingan besarnya manfaat dari pemberian curcumin selama tujuh hari sebelum kemoterapi dilakukan.
Pemimpin penelitian ini yaitu Profesor William Steward, menjelaskan bahwa kombinasi kemoterapi dan kurkumin telah terbukti memperlihatkan manfaat pengobatan yang jauh lebih efektif dibandingkan hanya sebuah upaya pengobatan saja.
Zat kurkumin bekerja untuk meningkatkan sensitivitas sel kanker terhadap kemoterapi. Hanya saja, penelitian ini masih dalam tahap awal, sehingga perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui tingkat keefektifan-nya.
Joanna Reynolds dari Pusat Penelitian Kanker, menyampaikan bahwa penelitian ini membantu untuk mengetahui besarnya potensi dari penggunaan zat kurkumin dalam jumlah besar.
Pada laman Tribunnews.com, menyebutkan bahwa kunyit mempunyai khasiat istimewa untuk melindungi tubuh dan melawan perkemgangan kanker di dalam tubuh.
Senyawa kurkumin mempunyai fungsi sebagai anti-kanker, anti-inflamasi dan antioksidan. Semuanya itu sangat penting dalam upaya pencegahan dan pengobatan kanker, selain itu juga bermanfaat untuk mengurangi imbas samping dari perawatan kanker menyerupai kemoterapi atau lainnya.
Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan kurkumin di dalam kunyit berkontribusi dalam melawan dan membunuh sel kanker.
Sehingga, memasukan materi alami kunyit dalam hidangan kuliner sehari-hari diharapkan sanggup membantu melawan sel kanker, mencegah pertumbuhan lesi pre-kanker (terutama jikalau terjadi kanker mulut), mencegah metastasis (penyebaran kanker ke seluruh tubuh), meredakan peradangan (berkat sifat anti-inflamasi dalam kunyit), dan memperkuat kekebalan tubuh dalam memerangi kanker.
Kunyit juga mempunyai sifat anti-karsinogenik, hal ini berkat kandungan antioksidannya yang tinggi di dalam kunyit. Dengan sifat anti-karsinogenik pada kunyit ini, sanggup membantu menurunkan resiko banyak sekali jenis kanker.
Kunyit juga berguna sebagai pelindung kemoterapi dan radiasi. Dimana menyerupai diketahui, beberapa pengobatan kanker yang sangat dikenal yaitu kemoterapi dan radiasi.
Kemoterapi, radiasi, dan bentuk terapi serupa akan memunculkan banyak imbas samping. Senyawa kurkumin berguna dalam menghindari atau meminimalisir problem toksisitas akhir perawatan kemoterapi.
Dari laman Cerahkan Bibir Hitam Secara Alami Dengan Kunyit (Vemale.com), sebagian orang mengalami problem dengan warna bibir yang hitam sebab beberapa penyebab tertentu, Anda bisa mencerahkan bibir yang hitam dengan memanfaatkan materi alami kunyit.
Kunyit mempunyai khasiat untuk mencerahkan kulit dan memerahkan bibir yang hitam. Berikut cara memanfaatkannya:
- Siapkan sejumput bubuk kunyit dan satu sendok teh susu.
- Di dalam sebuah wadah, campurkan bubuk kunyit dengan satu sdt susu tersebut.
- Lalu aduk hingga merata dan menjadi pasta.
- Lalu oleskan dan pijatkan adonan tersebut ke bibir.
- Setelah selesai, biarkan saja dalam kondisi demikian selama 5 menit.
- Lalu bersihkan bibir kembali.
- Setelah itu Anda bisa mengolesi bibir dengan lip balm supaya bibir lebih lembut.
Jika konsumsi kunyit dilakukan dalam takaran yang tidak berlebihan, maka tidak menimbulkan imbas samping. Hasil penelitian menemukan bahwa konsumsi 490 mg kunyit setiap hari selama seminggu tidak menimbulkan imbas samping.
Tapi, jikalau konsumsi kunyit dilakukan secara berlebihan akan menimbulkan dampak jelek berupa:
- Gangguan pada organ hati.
- Detak jantung menjadi abnormal
- Gangguan perut dan pencernaan.
- Reaksi alergi, menyerupai ruam.
- Kontraksi uterus.
- Perdarahan.
- Gangguan pada kantung empedu.
- Mengurangi kesuburan pada pria.
Berhati-hati jikalau Anda ingin mengonsumsi kunyit dalam bentuk suplemen, hindari oleh penderita diabetes, ibu hamil dan menyusui, orang yang kekurangan zat besi, serta penderita gangguan pendarahan.
0 Response to "√ 16 Khasiat Kunyit Untuk Kesehatan, Pengobatan & Kulit (Berdasarkan Penelitian)"
Posting Komentar