Manfaat Kubis Hijau Untuk Kesehatan

Pembaca manfaat kubis hijau untuk kesehatan sekalian, kubis hijau merupakan sayuran yang banyak dipakai untuk menciptakan salad dan merupakan kombinasi yang baik dengan sayuran lainnya supaya mempunyai warna yang bervariasi.karena kubis hijau merupakan masakan yang benar-benar sangat sehat sehingga sayuran ini layak untuk kita masukan kedalam hidangan masakan kita.

Image: Jonathan Paciullo/ getty images

Berikut ini ialah nutrisi yang terkandung dalam kubis hijau yang sangat beranfaat untuk kesehatan seperti:

• Vitamin A
• Vitamin C
• Vitamin E
• Serat
• Kalsium
• Magnesium
• Kalium
• Folat
• Sulfur
• Iodine
• Besi

Dibawah ini ialah manfaat kubis hijau untuk kesehatan:

• Membantu melawan sembelit

• Membantu mengurangi risiko kanker

• Membantu dalam pengobatan watu dan ginjal empedu

• Meningkatkan kesehatan jantung

• Membantu menurunkan berat badan

• Meningkatkan pencucian tubuh terutama darah

• Meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh

• Peningkatan kesehatan rambut, kulit dan tulang

• Mendorong pembentukan sel darah merah dan putih

• Membantu perkembangan bayi pada perempuan hamil

• Membantu dalam mengurangi pengerasan arteri

• Membantu mengobati jamur kulit

• Membantu membersihkan usus

• Membantu mengobati kondisi pernapasan menyerupai asma, flu, pilek, bunyi serak

• Mengurangi nyeri rematik

Orang yang menderita suatu penyakit sangat tidak di rekomendasikan dalam mengkonsumsi kubis hijau menyerupai pada orang-orang dengan:

• Maag

• Gastritis

• Divertikulitis

• Sindrom iritasi usus

Konsumsi kubis untuk tujuan pengobatan sanggup dalam salad, sup, dan masakan lain, akan tetapi kita juga sanggup memakai jus untuk mengobati persoalan kulit. jikalau kita salah satu orang yang paling doyan makan kubis hijau tapi kita menderita salah satu dari 4 penyakit diatas, sebaiknya kita berkonsultasi dengan dokter supaya kita tau porsi yang sesuai semoga penyakit yang kita derita tidak bertambah parah. sekian artikel wacana manfaat kubis hijau untuk kesehatan semoga bermanfaat.
Sumber http://p-anisa.blogspot.com

Mari berteman dengan saya

Follow my Instagram _yudha58

Baca juga:

Share on Facebook

Share on Twitter

Share on Google+

Share on LinkedIn

Subscribe to receive free email updates: