Makanan Untuk Mencegah Dan Melawan Infeksi

Makanan untuk mencegah dan melawan abuh - Setiap orang niscaya sudah pernah mengalami yang nama sakit flu, batuk, demam dan lain sebagainya yang disebabkan oleh abuh virus, dilema ini dapat sangat mengganggu kita dalam pekerjaan sehari-hari, sayangnya dilema kesehatan yang timbul dan tidak ada obat yang benar-benar efektif untuk menyembuhkannya, baik itu antibiotik atau lainnya lantaran mereka fokus pada bakteri, bukan virus.

Infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus dan jamur yang masuk ke badan akan menyerang kepingan badan yang mempunyai pertahanan menurun, gejala abuh yang paling sering dan umum seperti:

• Tinggi demam

• Sakit kepala

• Letih dan lesu

• Kurangnya nafsu makan

• Nyeri otot

• Berkeringat dingin

Daya tahan badan akan sangat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan badan dari abuh aneka macam macam jenis penyakit, biar mempunyai daya tahan badan yang tepat sebaiknya kita melaksanakan teladan hidup sehat, olah raga teratur, istirahat yang cukup, dan mengkomsumsi masakan yang sehat, berikut ini ialah makanan untuk mencegah dan melawan infeksi:

• Biji-bijian ibarat quinoa, barley, jagung, gandum, beras

• Kacang-kacangan ibarat buncis, kacang panjang

• Sayuran ibarat sawi, selada, bayam dan lainya

• Buah dan jus sayuran

• Wortel

• Lobak

• Buah-buahan ibarat jeruk, jeruk, lemon, plum

• Yogurt dan susu fermentasi

Makanan ibarat diatas sangat penting untuk melawan abuh melampaui penggunaan antibiotik lantaran mereka saling melengkapi satu sama lain dengan sangat baik. dengan demikian sebaiknya kita menghindari makan masakan yang tidak berkontribusi bagi kesehatan malah memperburuk kondisi yang ada, di bawah ini ialah masakan yang harus kita hindari lantaran berkontribusi memperburuk abuh seperti:

• Makanan cepat saji

• Susu sapi

• Cuka

• Lada

• Softdrink

• permen

Biasanya kita memerlukan waktu beberapa hari untuk proses penyembuhan, apabila kondisinya bertambah jelek sebaiknya berkonsultasi dengan dokter, selalu jaga kesehatan anda lantaran sehat itu mahal harganya.
Image credit : wikispaces.com
Sumber http://p-anisa.blogspot.com

Mari berteman dengan saya

Follow my Instagram _yudha58

Baca juga:

Share on Facebook

Share on Twitter

Share on Google+

Share on LinkedIn

Subscribe to receive free email updates: